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堀ちえみさんのことから「舌がん」の関心が高いですよね。

知人が口腔外科に通っているのですが、

気になった方の受診が多いと医師も言ってたと。

私も、「ああ、口内炎が結構できるしなあ・・・」と

思いましたもの。

 

国立がん研究センターの「がん情報サービス」

とても頼りになるサイトですよね。

舌がん」が3月14日に更新されていますよ。

 

 

ベルでんし冊子「舌がん」もあります。

pdfファイルでダウンロードできますよ。

 

 

それぞれの「がんの解説」から

基礎知識

 舌の先端や表面中央部分は少なく、両脇部分が多いようです。

 舌の動きによる違和感、痺れ、粘膜に斑点、

 口内炎が治りにくい、などの自覚症状。

検査

治療

 病期(ステージ)と治療(手術、放射線、薬物治療など)

療養

など、項目が分かれ、解説しています。

 

受診は耳鼻咽喉科か歯科に相談すると良いようです。

口腔ガンの80%は、タバコが原因

喫煙と過度の飲酒に注意ですね。

 

 

今週は暖かくて、身体の調子を戻しつつ、運動もしなきゃ、と

馴染みの運動(水泳や水中歩行)に行きました。

月曜日は、スイムスクール

クロール中心です。

水曜日は、近くの市民プールに行って、水中歩行をしっかり

ビート板などキック中心の運動。

木曜日は、久々に会うお友達とスイミングスクール

みんなと泳ぐと、泳力が落ちているの実感。

すぐヘロヘロになりました。

無理せず、ボチボチと身体慣らしです。

今日は、自転車こいで、遠くの図書館でのんびり

そして、春物衣類のリサーチ(何も買わなかったけど)

 

今週末は、久々にな〜んにもお仕事がありません。

何しようかな〜

 

 

 

 

 

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