外からというか内側から ^^

日焼け止めとか日傘を刺すとか外側からのケアもあるかとは思うのですが、わたしが行なってるのは「水分補給」「ビタミンC摂取」「湯船に浸かってしっかり汗をかく」といった感じのことをしています。

どっちかというと内側からケアしてるイメージです ^^