マラソンの事。
今日は、
仕事が終わってから、
ジムへ。
◆約1か月前と同じ重さの負荷で
筋トレをしてみると
その負荷が、めちゃくちゃキツイ
何とか出来るように、
歯を食いしばって頑張ってみると
心拍が上がり、
汗が滝のように噴き出してくる。
◆この受け入れがたい状況に、
鳩が豆鉄砲の状態で
驚きを隠せない。。。
だけども
冷静に考えてみると
1か月ほどやっていなかったのだから、
筋肉が落ちて、
カラダがぷよぷよな状態なのは
当然の結果なんだと
素直に受け止めてみます。
そして、
ランナーの引き締まった体型に戻すために、
週2回の定期的にジム通いを再スタートする！
と
誓った夜でした。