マラソンの事。
今日は、
仕事が終わってから、
友人と皇居を走ってきました。
◆土曜日に参加しました
マラソン教室で学んだことを
再度思い出しながら、
モクモクと走りこむ。
◆今日は、
皇居を3周したのですが、
後半になって疲れてくると
どうしても、
腕の位置を腰のあたりに維持しているつもりが高くなったり
腰が落ちたり
などなど
走るフォームが崩れる
まだまだ維持するための筋力が足りていないなぁ
これを解決するためには、
筋トレをもう少しばかり増やして、
レースの本番では、
今よりももっと楽に走り続けたいところです。
距離を計測できる時計の調子がどうも悪く
1周分しかできてない
次回は、しっかりと計測しないとなぁ
