夏のランチメニュー♪ | ひばりの郷のブログ

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千葉県八千代市の地域密着型特別養護老人ホーム・小規模多機能ケアひばりの郷の行事や日々の出来事をお伝えしていきます。

毎日うだるような暑さですが、青空に入道雲を見つけると爽やかな夏を感じますね 船

 

 

ひばりの郷では8月6日に毎年恒例の 「 納涼祭 花火」 を開催いたします。

 

 

今年も規模を小さくしての開催となりますが、職員一同で盛り上げていきたいと思います 祭カキ氷

 

 

では、今回は近年注目されているサバ うお座 をご紹介します。

 

 

ごはん 7月24日  ごはん・さばの土佐漬け焼き・青菜と厚揚げの煮浸し・ブロッコリー梅和え・みそ汁

 

 

背中の青い魚に多く含まれる油、EPAやDHAも、中性脂肪を減らして内臓脂肪をつきにくくしてくれます。

 

 

サバ うお座 は青背魚の中でもEPA・DHAが群を抜いて豊富に含まれています。

 

 

サバ うお座 は生活習慣病から身体を守ってくれる救世主ですね !

 

 

手軽に食べられるサバ缶も人気ですよ  ( ^ _ ^ )b きらきら

 

 

これからが夏本番です ヤシの木ヤシの木ハイビスカスハイビスカス

 

 

熱中症や脱水症にならないように、こまめな水分補給あせる を心掛けてくださいねトロピカルカクテルトロピカルカクテルトロピカルカクテル

 

 

ひばりの郷 事務 ポテトヘッド

 

 

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