春のランチメニュー♪ | ひばりの郷のブログ

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千葉県八千代市の地域密着型特別養護老人ホーム・小規模多機能ケアひばりの郷の行事や日々の出来事をお伝えしていきます。


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今年も梅雨の時季となりました かさかたつむり

 

 

庭先や道端では、紫陽花がきれいな花を咲かせていますね あじさい。あじさい。あじさい。

 

 

雨続きで気分が沈みがちな時は・・・いつものお魚 さかなきらきら も味付けを工夫して、食欲を湧かせましょう ウインク

 

 

ごはん 6月1日  ごはん・鯖のネギ味噌焼き・大根のそぼろ煮・もやしと竹輪の和え物・清汁

 

 

さばの塩焼き・さばの味噌煮など、さばは和食の定番食材と言ってもいいですよね !!

 

 

ネギ ネギ☆ の風味と味噌の甘じょっぱさが相性バッチリです o(^-^)o

 

 

ごはん 6月6日  菜めし・鰆の梅照り焼き・切り干し大根の炒り煮・ほうれん草の辛子和え

 

 

さわらの身は、くせが少ないのが魅力 キラキラ

 

 

さまざまな調理法を通して食卓に登場する万能な魚です。

 

 

ほんのりと梅の香りがさわやかな一品です ぽわわん

 

 

ごはん 6月8日 ごはん・赤魚の焼きおろし煮・厚焼卵(カニ風味)・ハムと白菜のサラダ・みそ汁

 

 

赤魚は”たんばく質”が豊富に含まれていて、良質な筋肉作りをサポートしてくれます !

 

 

筋肉量 UP 基礎代謝 UP で痩せやすい身体作りにひと役かってくれますよ。

 

 

梅雨明けが待ち遠しいですが・・・ 野菜や植物 ふたば には恵みの雨です :*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

 

みなさんも是非、お気に入りの傘をさして、雨の日を楽しんでくださいね 雨 雨 雨

 

 

ひばりの郷 事務 ポテトヘッド

 

 

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