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なんか疲れてるな…

休もう!

 

 

と思って

何もしないで

身体を休める時間をとっても

 

 

ちっとも休まらず

むしろ、なんか苦しい…。

 

 

こんなことってありますか?

 

 

いつまでたっても

元気になれないどころか

疲れがたまっていくいっぽう。

地獄のようですゲロー

 

 

私がいつもこうだったので

なにかがおかしい

どうしたらいいか知りたい

 

 

とずっと思っていました。

 

 

すると先日、どこかに

「休んでも休まらないのは

 頭で考えごとをしているから」

と書いてあり

 

 

そうか!休んでいるとき

考えるのをやめてみよう!

 

 

と思いました。

 

 

私は休んでいる間、確かに

 

「○○をしなきゃ。」

とか

「これって時間のむだ使いじゃない?」

とか、

「こうして何もしてない私って

 なまけ者ではあるまいか?」

とか…

 

ず~っと自動的に猛烈に

考えています。

 

 

自分をあせらせたり

自分を責めることばっかり。

 

 

これじゃ、いくら身体を休めても

心が参ってしまって

疲れるのはあたりまえ。

 

 

 

 

私はさっそく、

何もしないときに、

目を開けたまま

(私の場合、目を閉じたら

 何も考えないのが難しいので)

 

何も考えない!

 

を実行してみました。

 

 

すると、

急かされたり責められたりしないので

いつもみたいに

苦しくなったりはしません。

 

 

だからといって

お~!元気になってる!なってる!

という感覚があるわけでも

ありません。

 

 

ふつうだな…と思っていたら

 

 

 

 

 

 

 

 

快適にしてくれて

ありがとう

 

 

 

 

 

 

 

って自分の中から

ぽろっと出てきました。

 

 

うわっ!なんか出てきたゲッソリあせる

 

 

なにかわからないけど

確かに自分の中から

出てきました。

 

 

弱弱しい女の子の声。

こんな体験は初めてでした。

 

 

「快適にしてくれてありがとう…」

 

 

私は今度は、

自分の声に出して、

何度も何度もバカみたいに

その言葉をつぶやいていました。

 

 

声に出して言うと、なぜか

ほんのりうれしい気持ちに

なるからでした。

 

 

でも、それ以降

声は聞こえていません。

 

 

 

 

ところで私には、

ずっとやりたいと思っているのに

体力がなくて、できないことが

いくつかありました。

 

 

そのひとつが

キッチンまわりの断捨離。

 

 

でもそのあと、

不思議なくらい簡単に

できたのです。

 

 

自分をちゃんと休めることができたら

 

 

こんなにエネルギーが

わいてくるんだ…と

驚き、うれしくなりました。

 

 

私はこのエネルギーを

 

 

自分がもっと幸せになる事に

使うことができます。

 

 

 

 

休んでも休んでも、休まらなくて

こまっているときは

 

 

身体だけではなくて

頭の中もちゃんと休んでいるか

みてみてください。

 

 

もしも頭がフル回転しているのなら

 

何も考えない!

 

 

休んだあとで、

一見、

何の変化もないように見えても

 

 

驚くほどのエネルギーが

 

 

やってきているかもしれません。

 

 

 


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