喉の違和感は未だあるものの数週間前はどうしようもなく不安な気持ちになってこの先どうなってしまうんだろうと怖くて涙が出る位だったのに最近はあれは何だったんだと思う位元気なんだけど(*￣∇￣*)無くなってた食欲さえあっちゅー間に復活したわ♪
漢方やサプリからスピリチュアルなものまで色々試しているから何が効いているのか分からないけど自分的には先生から飲みなさいと言われた亜鉛のサプリが良いんじゃないかなーと。
何でかってねシャンプーやドライヤーの時いつもごっそり髪の毛が抜けていたんだけど飲み始めたら明らかにいつもより抜け毛が少なくなったの。初めは何でだろうと思ってたんだけど調べたら亜鉛不足になると髪の毛が抜けやすくなるんだそうな。この他にも亜鉛不足からうつになる事もあるので亜鉛を摂取する事によってうつの症状も緩和されるんだとか。今まで亜鉛のサプリって興味が無かったけどホルモンバランスも整えてくれる効果もあるらしいし実は更年期世代にぴったりなのかも。
ちなみに亜鉛のサプリって色々出ているけど亜鉛以外のものが含まれてるのが多くて私は先生の指示で規定の量より多く飲まなきゃいけなかったから余計なものまで摂りすぎちゃったらイヤだなと思って亜鉛だけのネイチャーメイドにしたんだ。病院で処方するのもあるけど高くつくから先生が薬局で売ってるサプリで十分だよって言ってたわ。