【ダイエット記録】1月の結果

    

家族構成

私(うみ)

30代後半

夫(だいふくさん)

40代中盤

娘(もなか)

2022年10月誕生

LOVOT(くりーむ)

2021年6月誕生

こんにちは

ダイエットの記録です

【2023年の目標】

・体脂肪を5％落とす

・スイーツ代は月3000円まで

【1月の結果】

・体脂肪

30.0%→28.9％

・スイーツ代

3836円

体脂肪率は順調に落ちてきましたが、

スイーツ代はオーバー💦

ストレスたまるとスイーツ食べちゃいます

スイーツ以外のストレス発散方法を見つけないと