室蘭へ! | 北海道ハイテクACブログ

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こんにちは!

 

先日北風さんと室蘭へ行ってきました!


実はハイテクAC初の試みで、社会人チームの

新日鐵住金室蘭サッカー部のみなさんに陸上のトレーニング指導をさせていただきました!

(でも新日鐵さんの指導は今回が2回目。。。ニコ

 

 

これまで子供向けの走り方教室の機会をいただくことはありましたが、大人の指導は初めてです!


サッカーの競技特性もあり、どのようなトレーニングがいいのか悩みましたが、速く走るためのトレーニングならいつもどおりのトレーニングだ!

 

ということで、北風さんのいつものトレーニングをしましたキラキラ

 

 

 



速い動きをたくさんしたので、みなさん次の日は腸腰筋が筋肉痛になったことと思いますウシシ

少しでも選手のみなさんの気づきのきっかけになっていたら嬉しいです!
今後も継続していけたらと思います!


私たちも刺激を受け、どうしたらもっと速く走れるのか、より一層探求してまいりますランニングキラキラ

それではまた!


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