の～んびりラン

腰の様子を見つつ今日はのんびりペースで松山城を１回だけ登りました。

愛媛マラソンの準備も着々と進んでおりました。

作業をしていただいてる皆様、本当にありがとうございます

で、ランニングは

軽度な有酸素運動。

愛媛マラソンまで後少し、3年ぶりなので楽しみです