今日は仕事が休みだったので松山城へ行きたかったんですが1時間位しか走る時間がなかったので久しぶりにターサージール履いてペース上げて走ってみた。



目標10km、ペースはサブスリープンプン


なんとか平均ペースはサブスリー達成できたけど、たった10kmでこの疲労・・・。

まだまだサブスリーは遥か向こうにあるって感じかな笑い泣き



さ~何をどうすればいいのか?

マラソンは厳しいなぁニヤリ