ブログご訪問ありがとうございます。

西宮市に整体院を経営する

膝痛・肩痛専門

の整体師の井上です。

兵庫県から膝の痛み、肩の痛み苦しむ方を

無くすことに挑む整体師です！

よろしくお願いします。

👏　自己紹介はこちら　👏

↓よかったらフォローお願いします↓

編み物や手作業で腱鞘炎になるのはなぜ？

手首や指の腱鞘炎は女性に多いのではないかと思います。

整形外科学会では腱鞘炎の原因として、妊娠や出産期のホルモンバランス、更年期が原因とされていますが、医学的な根拠はありません。

最も多い原因として、使用頻度が大きければ腱鞘炎になる率も上がります。

使用時間や使用回数ですね。

使用回数や使用時間は自己で調整するしかありませんが、、

腱鞘炎の病態は

指や手首を動かすのは筋肉ですが、手首や指の辺りになると、筋肉から腱になります。

特に親指が多いのですが、

この腱に変わる部分によって手首や指が動いています。

使いすぎにより、腱の部分と骨や他の組織との間や腱鞘で炎症が起こります。

主に腱鞘と言う部分が肥厚したりする場合が多いのですが、

※腱鞘とは腱がスムーズに摩擦抵抗なく動くように通るトンネルの部分を腱鞘と言います。

この腱鞘が擦れて腫れたり、肥厚すると中を通る腱の通るスペースが減り、摩擦しやすくなったり、引っかかったりします。

これが腱鞘炎の原因です。

ズバリ腱鞘炎の原因は

👇

👇

👇

手首の角度

や

指の使い方

にあります。

パソコン作業や編み物、携帯操作で掴んだりするときに、

手首の角度が掌屈側に傾けば傾く程、腱鞘炎

になります！

＼腱鞘炎の予防のアイテムです👇／

手首ガードサポーター【佐賀大学名誉教授佐藤先生共同開発】腱鞘炎産後子育て手首サポーター薄手女性用手首親指サポーター水仕事固定マウス

楽天市場

＼楽天ランキング1位！／手首サポーター手首サポーター腱鞘炎親指サポーター医療用メッシュおしゃれ防水薄手痛い固定子供手首の痛み手首が痛い親指おしゃれリスト怪我防止家事育児スポーツテニスグローブ女性男性送料無料人気おすすめ

楽天市場

これは掴む動作の時に手首が背屈する動きと連動します。

この動きが掴む動作の時に一番理想とされる動きになります。

これは関節の構造上の問題になります。

麻痺をして握れない患者様は逆にこの効果を利用して装具を作ります。

※医学的用語で、テノデーシス作用と言います。

次に手首の動きになるのですが、親指の腱鞘炎で次に多いのが

小指側に手首が曲がった状態（尺屈）で、

指の掴む動作をする癖があると腱鞘炎になります。

尺屈とは、下の写真のような感じです。

次は問題です。

次のどの女性の方が腱鞘炎になるでしょうか？

①

②

③

④

どの方が腱鞘炎になりやすいでしょうか？

ヒントは：肩です。

肩がリラックスして編み物が出来ている方が腱鞘炎になりにくいのです。

なぜか

これは次回にします。

＼楽天ランキング1位！／手首サポーター手首サポーター腱鞘炎親指サポーター医療用メッシュおしゃれ防水薄手痛い固定子供手首の痛み手首が痛い親指おしゃれリスト怪我防止家事育児スポーツテニスグローブ女性男性送料無料人気おすすめ

楽天市場

↓読者登録お願いします(^^)↓

ＴＥＬ📲078-907-6564
西宮市山口町下山口５丁目1-11-103
整体ＦＵＪＩＭＯＴＯ
ふじもと整骨院

ご予約・ご相談受付中
↓↓↓

【女性向け】無痛整体ふじもと整骨院」と

LINEでお友達になってくださいね。
↓

上でお友達登録できない場合はＬＩＮＥで　(p_-)

ID検索は @zvn5825m

◆◆インスタグラム◆◆
友達登録は
↓↓↓
＠fujimotoseikotsuin

編み物や手作業で腱鞘炎になるのはなぜ？原因と対処法のご紹介！part１