アロマやハーブに興味があるけれど、最初は沢山買えないし、何から購入すればいいのかなー？と迷っている方が多いと思います。
私自身が１番役立ているものですが、
まずお家にあれば役立つアロマエッセンス(精油)と、ハーブをご紹介しますね。
その前に、アロマとは何か？
ハーブとは何か？
簡単に説明させて頂きます。
アロマテラピーもメディカルハーブも
植物療法です。
植物療法には、長い歴史があります。
メディカルハーブは最も歴史がある伝統の自然療法です。
古代人の時代から植物と人間は深く関わってきました。
人間の体には、もともと自然治癒力が備わっています。自然治癒力と植物がもつ力を信じて生活の１部として活用されて
来ました。
その後、10世紀のペルシアの医師アビケンナ(イブンシーナ)が錬金術の技術
から植物から蒸留法を確立させ、
植物から精油を蒸留しました。
今のアロマテラピーの基礎となっています。
アロマテラピーとメディカルハーブの共通点は、植物であり植物がないと私達は生きていけません。
植物が作り出す成分は、人間の健康や美容にと効果をもたらせてくれます。
また、植物がもつ天然の香りが脳に働き
心の状態と深く関わっていきます。
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アロマエッセンス(精油)なら、必ず持っていて役立つのが柑橘系です。
オレンジ、レモンどちらもオススメです。
「オレンジ精油」
オレンジの香りには気持ちを明るくさせる作用があります。落ち込みぎみの時には心も温めてくれますよ。
子供から大人まで人気の香りです。
体も温める作用があるので、お風呂にも使用できます。お掃除にも使用できます。
「レモンの精油」
レモンの香りには集中力を高める効果が期待できます。朝の目覚めを良くしたり、仕事でやる気がない時や疲れた時にリフレッシュさせてくれますよ。
子供さんがいらっしゃるご家庭でも、
子供さんの部屋に使用する事により
集中して勉強が身につきますよ。
後、殺菌、消毒作用があるので、風邪が流行っている季節に空気清浄にも使用できますよ。
他にも、ご紹介したい精油がございます。興味のある方は、香草曲までご来店下さい。
アロマスプレー作りの体験会もしています。お一人でも、グループ4名様まで
お申し込み下さい。
アロマスプレー作りは、1000円です。
ハーブティー付きで1500円になります。
次に、ハーブで必ず持っていて役立つハーブです。
「ローズヒップ」
ローズヒップには、レモンの20倍～40倍のビタミンCが含まれています。
風邪などの感染症予防に、美容にと期待できます。毎日のハーブティーで健康や美容維持に。
「リンデン」
甘い香りが特徴で、心身の緊張を和らげる効果があります。
子供からお年寄りまで安心して使用できます。風邪のひきはじめにハーブティーにして飲むことにより、発汗を促し治りを早めます。また、質の高い睡眠をもたらすので、寝つきの悪いお子さんや、
大人にも、おすすめです。
ただし、利尿作用が高いので、就寝前の
1時間前には飲んで下さいね。
他にも、沢山ご紹介したいハーブがございます。
風邪対策ハーブティーや、花粉症対策の
ハーブティー体験会もしています。
ハーブティー体験会は、
ハーブティー付き1500円になります。
お一人様でも、グループ4名様まで
お申し込みできます。
ハーブスプレー作り体験は1000円に
なります。ハーブティー付き1500円です。
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イベント情報
来月2月10日は、河岡美希さん、咲麗さくらさん主催の大規模なイベントが天満橋のドーンセンターで、10時半～16時まで開催されます。
47ブースもあるので必ずお気に入りのブースが見つかるはずです。
私も、出展しておりますので、ハーブに
興味がございましたら香草曲のブースまでお立ち寄り下さい。
出展者一覧はこちらから。
↓
https://shm20180210.jimdo.com/
私は、ハーブカウンセリング＋ハーブティー＋手相＋プチハンドマッサージで
出展しています。
2000円～所要時間30分。
2000円メニュー(簡単コース)
2500円メニュー(12種類のハーブの解説つき)
ご予約可能です。
①10時半～
②11時～
③11時半～
④13時～
③13時半～
④14時半～
⑤15時～ご予約済み