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こんにちは♪

肌質体質改善カウンセリング&セラピー

 

 

《こういう体質なの》

そんな言葉で片づけちゃって

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ホルモン活性体になる肌質体質改善コンシェルジュ、安瀬華緒里です。

 

 

 
 
 

いい音楽は、
耳で聴くのではなく心で聴く。

美しいものは、
目で見るのではなく心で視る。

その人の優しさは、
頭で考えるのではなく心で捉える。


エリカ
 
 
 
 
慌ただしい日常の中で、
われを忘れることってありませんか。
 
 
限られた時間の中でたくさんのことをこなさなければならない毎日。
 
 
例えば、
あと30分で家族全員のお弁当を用意しなければならない。
 
あと5分で洗濯物を干して出かけなければならない。
 
また、
絶対に乗らねばならない特急列車まであと2分しかない!!と、
駅の階段をダッシュで駆け上がることも。
 
 
時間に追われ、なすべきことに追われ、
息つくに間も無く1日が終わってしまう。
 
今日はどんな日だったかと思い出して浮かぶのは、
「忙しかった」ということだけ。
 
そんな日もあるのではないでしょうか。
 
 
責任感が人一倍強いと、必ず成し遂げようと思う気持ちが強くなり、
自ら忙殺スケジュールを組んでしまうことがあります。
 
 
予定通り成し遂げられた時の達成感は大きいものの、
やるべきことに集中しすぎると、
周囲をシャットダウンする体制に入ります。
 
 
 
そして、それは
 
「心の扉」を閉ざした状態を招いてしまいます。
 
 
私も人に冷たくしちゃったな、、と反省したある日、
自分が「心の扉」を閉ざしている状態だと気付きました。
 
 
ショッピングをしたり、友達と話したり、
ストレッチをしたり、ヨガに行ったり、、
なかなか自分を癒せなくて、、、
 
マッサージに行って、心身ともにとても軽くなりました。
 
私にとっての最高のリセットは、マッサージなのかもしれません^^
 
 
自分のリセット方法を知っておくのは、
自分を守るために、一つ知っておくと良いかもしれません♡
 
 
 
今日もブログをご覧くださり、ありがとうございました^^
 
 
・・・・・
 
 

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史上最高の自分になるっ( *´艸`)

 

 

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安瀬華緒里でした^^

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