プラクリティチェック~本来のあなたの体質をみつめる~ | 予防医学◆女性ホルモンを味方にする肌質体質改善!!情報迷子はもう卒業♡あなたに合った方法が必ずある!!

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テーマ:
文京区茗荷谷の肌質体質改善カウンセリング&セラピー

こんにちは、文京区茗荷谷の体質改善コンシェルジュの安瀬(あんぜ)かおりです。




アーユルヴェーダの体質判断【プラクリティ チェック】





 


【本来のあなた】

あなたの、体質、性質を見つめます。


10歳未満のあなたを思い出し、

その頃のあなたにあてはまるものをひとつ選んでチェックします。

昔を思い出し、サクサクしながらチェックしてみてください。


最後に、チェックした数を☐△〇別に集計してください。

直感でこたえるのがポイントです!それではスタート!!





活動状況は?

☐素早い、率先する

△ふつうの早さ

〇ゆっくり

興奮しやすいですか?

☐大変しやすい

△しやすい

〇ほとんどしない

物事に動じやすいですか?

☐とても動じやすい

△少しイライラしやすい

〇影響されない

もの覚えと理解、記憶力は?

☐早いが表面的、忘れやすい

△ふつうの早さで理屈っぽい、記憶力はふつう

〇遅いが深く理解する、覚えたら忘れない

消化は?

☐不規則

△強い

〇ゆっくり

食欲は?

☐不規則

△強い

〇弱い

一度にたくさん食べられますか?

☐ムラがある

△食べられる

〇食べられない

嫌いな天候は?

☐寒くて乾燥した日

△暑くてむしむしした日

〇寒くてどんよりした日

睡眠の状態は?

☐浅く、目覚めやすい(4~6時間)

△気持ちよく眠れる(6~8時間)

〇深いが、少し重たい(8時間以上)

便通は?

☐不規則、硬い

△毎日、やわらかい

〇重くて出にくい

いつも問題や違和感がある?

☐悩みが多い、注意散漫、こころここにあらず、どうしてよいかわからなくなる

△イライラしやすい、怒りやすい、まわりが目に入らない

〇落ち着きがある、問題の解決は遅いが確実に仕上げる

活動の傾向は?

☐早くて飽きっぽい

△几帳面

〇ゆっくり丁寧

話し方や会話は?

☐早口、内容がバラバラ

△明晰、鋭い、話し上手

〇ゆっくり落ち着いて話す

体格は?

☐細い、やせている

△中肉中背

〇体格がいい、太っている

皮膚は?

☐乾燥、冷たい

△あたたかい、血管が透ける

〇白い、冷たい、しっとりしている




☐△〇それぞれいくつずつ、あてはまりましたか?

不調の症状、性格、気持ちの変化、起こりやすい病気まで

それぞれの体質に合わせてあらわれます。


特に、女性は、心身のバランスを

月経や女性ホルモンに左右されやすいです。


毎日は大変。でも、月経前だけならどうでしょう。


タイプ別に整え方をまとめてみました。


☐…ヴァータ

ヴァータの月経不順の整え方はこちらから>>

△…ピッタ

ピッタの月経不順の整え方はこちらから>>

〇…カパ

カパタイプの月経不順の整え方はこちらから>>


もちろん、100人いたら100通りあります。

ですので、大きく分けて、と捉えていただけたらと思います。


まずは、あなた自身が、ご自身を知ること

不調のクセを知ること。


あなた自身と向き合うことが大切です。


あなたに合った体質改善を…


今日も、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

茗荷谷護国寺の肌質体質改善コンシェルジュ安瀬(あんぜ)かおりでした。



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