スムーズに体質改善できる方法 | 予防医学◆女性ホルモンを味方にする肌質体質改善!!情報迷子はもう卒業♡あなたに合った方法が必ずある!!

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・文京区茗荷谷の体質改善サロンのマメ知識

こんにちは、文京区茗荷谷の体質改善コンシェルジュの安瀬(あんぜ)かおりです。

今日は、スムーズに体質改善できる方法をお話しさせていただきます。


もともと女性は男性に比べて

代謝量が少なく、気温の変化に敏感です。

体質にお悩みのあなた、

肩こり、頭痛、生理痛などのお悩みもありませんか?



冷えは、

体のいろいろな部分に、嫌な症状としてあらわれます。

最もやっかいなのは

ダイエットの効率を悪くしてしまうこと!

スムーズにやせるためには

体を温かく保ちながら、代謝をアップすることが重要。

実は内臓が冷えていてt

やせない低代謝な体になっている女性が最近とても増えています。



胃が冷えていれば、

食べ物をうまく消化できませんから、末梢化の食べ物が胃にたまり

便秘や栄養素の吸収不良の原因になります。

やせるために必要なビタミンやミネラル、アミノ酸が十分に吸収されなければ

脂肪を燃やすことができません。

そして、血流が悪くなると

ただでさえ不足しがちな栄養素がますます足りなくなり、

末端の組織(肌や髪、爪など)にまず栄養が行き届かなくなるので

肌荒れや枝毛、着れ下、二枚爪などの症状が出始めます。



効率よくやせるために

そして、美しさをキープするためには

まず『冷えを解消』

そして、体全体の栄養状態を良くすることが重要です。


今日も、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

茗荷谷護国寺の体質改善コンシェルジュ安瀬(あんぜ)かおりでした。



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