笑顔の健康法!

こんばんわ!

健康気になる五井中央の大樅です。

やっぱり毎日笑顔で過ごすべきですよねー

今日は笑顔の健康効果をご紹介します。

免疫力up

人間の体内には「ナチュラルキラー細胞」
があります。

がんや感染症などから戦って守ってくれる細胞です。

この細胞も笑うことによって活発にはたらくといわれていて、大笑いをしたあとには、
約7倍活性化するらしいですよ爆笑

新陳代謝up

笑うときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸をしたときと同じような状態です。
体内に酸素がたくさん取り込まれて血行が
よくなりますよー!

さらにーさらにー

美容にもいい!

笑顔は、顔の表情をつくる筋肉をすべて使います!
顔のたるみを予防し、引き締める効果があります!



笑顔ってすばらしい!

いいことだらけですね!

笑って過ごせば周りも楽しく、自分も健康で過ごせる最高の健康法ですよ!



美容室ハーブ 五井中央店
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