ややこしい題名ですが、簡単に言いますと、最近、シャツ・・っていいましょうか、下着の脱ぎ着で何だか肩がひっかかるんです・・。腕を上げてえいや！と脱ぐと感じる・・以前と比べるとスムーズに脱げない・・。
太った？？認めません！！でも、心配なので、体重計に乗ってみたら、変化はなし・・ほっとしたところで、なんてことありません。太ったのは肩回りというか、腕です！もしくは両方！
キックボクシングの練習回数は増えていませんが、最近、ジムでは筋トレメニューが増えました！腕立てや腹筋が多くなった気がします。以前はもっと、ヒーヒー状態で取り組んでいましたが、最近は、きついはきついですが、以前よりもきつくない！っていうか、ジムでの筋トレがきついので、家でも、少しだけ筋トレしているのです！ほんと少しですが・・。
家で多少の負荷をかけておくことで、ジムでのダメージを和らいでおいています。生活の知恵！えっへん！
でも、その副産物が、体の太さになっているとは・・。でも、コロナ渦で運動をまったくしなかったときは、筋肉も落ちて、腕も細くなってしまったことがあったので、それは寂しいなぁ・・ほどよくだったら、太さもいいか！体重は認めませんが・・・。
