健康法

朝起きて一番にうがいをします。

外から帰った時ももちろんですが、
朝起きた時にも、一番最初にうがいをするんです。

寝ている間に空気中に漂っているほこりとか、菌とかが
口の中に溜まるんだそうで、それに気付かず朝ごはんを食べてしまうと
一緒に飲み込んでしまうんだそうですよ。

だから朝ごはんの前に、うがいです(･ω･)

それと口臭予防になるとかなんとか…
これは唯一私が続けられていることです(^-^;)
でもこのおかげなのか、今年は風邪に無縁です！


おすすめの健康法です(^o^)