※ 初めての方は、こちらからどうぞ。

 

 

 

<おしらせ>

 

新ホームページを開設しました。

 

これから作り込みします(笑)

 

応援よろしくお願いいたします。

 

 

ハッピー食卓プラネット

 

 

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昨日の様子
 
ドレミさんとランチ
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※まひろちゃん、写真お借りしました〜!
 
 
わたくし、初コメダでした♪

 

 

 

 

こんにちは♪ 幸せな食卓の惑星 管理栄養士 小林浩子です♪
 
 
最初は、勘で適当に配合、自分の時間に楽しんでいたブレンドハーブティー♪
 
 
昨日、まひろちゃんやドレミさんにプレゼントするために、割合を決めました。
 
 
今回ブレンドしたのが
 
 
”美と魅惑のハーブティー”
 
 
いくつになっても美しくありたい女性のためのハーブティーです。
 
 
以前ブレンドした”美と豊かさに目覚めるイシュタルハーブティー”の進化系♪
 
 
子どものためでなく、大人のためのご褒美ティーです(^ε^)♪
 
 
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最近、ローズヒップやハイビスカスなど
 
 
酸味のハーブティーが私の流行り。
 
 
でも、酸味が強すぎると、つい甘味を入れたくなっちゃう。
 
 
甘味に甘味料を加えたくない。
 
 
そこで、甘味のあるハーブを加えることにより、酸味がやわらぎ、マイルドな味にしました。
 
 
 
 
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ブレンドした茶葉など
 
 
ローズヒップ
ハイビスカス
ローズ
ルイボス
アップル
ステビア
シナモン
 
 
女性に良さそうなハーブ勢ぞろい( ´艸`)
 
 
<簡単な栄養や効能>
 
ローズヒップ:美肌効果、抗酸化作用(ビタミンC)
 
ハイビスカス:疲労回復(クエン酸)、酸味
 
ローズ:芳醇な香り(リフレッシュ、癒し)
 
ルイボス:抗酸化作用、妊活、美髪 

アップル:爽やかな甘酸っぱい味
 
ステビア:天然の甘味
 
シナモン:エキゾチックな香り
 
 
 
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甘酸っぱくて、ほのかな甘味。
 
 
何杯もいけちゃいます(^ε^)♪
 
 
 
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趣味で、よく、ここまでやるよね〜(≧▽≦)
 
 
自画自賛(笑)
 
 
今月、お会いする予定の方々へ、手土産に持参します♪
 
 
 
読者の方で飲んでみたい方いらっしゃいますか?
 
 
もし希望が多かったら、プレゼント企画を検討しま〜す\( °∀° )/
 
 
 
では、まったね〜ヾ( ´ー`)
 
2/25(日) 「手作り味噌で腸内環境を整えよう」
 
【湘南料理教室】チョコ作りを楽しむ!
 
【湘南料理教室】米粉カレールゥを極める!楽しむ!
 
 
 

 

発達障害のお子様のための、
体質改善 食事療法 体験レッスン
 
 
 
プライベートの食事療法料理レッスンとなります。
 

日程追加いたしました!

 

体験レッスンは、カフェでの、カウンセリングのみとなります。

 

随時、日程追加していきます♪

 

体験レッスンで、日頃の疑問や悩みを解決してくださいね。

 

 
 
 
 

料金   5,000円 / 60分

 
 

場所   東海道線 藤沢駅 周辺のカフェ

 

 

日時     Coming Soon ♪

 

 

 

 

 

 

 子どもが、発達障害or疑いがある で、症状体質改善のための食事療法にとても興味がある。

 

 偏食を、どうにかしたい。

 

 情報はたくさんあるけれど、どれを選んで、なにから始めたらよいか、まったくわからない。

 

 自分の子どもの様子から、アドバイスが欲しい。

 

 食事療法がなんなのか、漠然としていて、イメージがつかめない。

 

 簡単に、方向性を教えて欲しい。

 

 きっちりはどうやってもできないので、日常に無理なく、取り入れるコツを知りたい。

 

 

体験レッスンを受けてくださった方に、食事療法レッスンのご案内をさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

メルマガ始めました

 

 

 

「食事療法のための7ステップ」から始まります。

 

 

食事療法ってなに?

 

どんな効果があるの?

 

気になる方は、ぜひご登録くださいね。

 

 

 

「発達障害の子どもの超偏食について 7ステップ」

 

登録スタートしました。

 

 

本やインターネットで紹介している偏食改善の方法が、発達障害の子どもにあうとは限りません。

 

 

発達障害の傾向のある子どもの偏食の原因は様々だからです。

 

 
 

 

 

 

 

 

 

発達凸凹アカデミー

 

発達凸凹アカデミー食事療法では、基本中の基本、知っておきたい食事療法のこと、グルテンフリーのこと、米粉を使った簡単なクッキーなど。 初めて学びたい方に適した内容になっています。

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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小林 浩子

夕飯の写真を投稿しています。