ジョギング解禁

今日の診察で3ヶ月を過ぎたこともありジョギングを始めることに。

たった5分、時速5キロが腰から下の筋肉に痛みを与えた❗

明日が怖いわー

1日おきに5分のジョギングをするようになるが、花粉があるから外にはなあ…。

まあ何とか頑張ろう❗