繰り返し言っておりますが
カラダは 食べたものからでき上げっています
それ以外は ありません
その今 わたしが選んだもの
選んだ食べ物が わたしの 血となり 肉になるのです
だからこそ
食事を司る ママのお仕事は 想像以上に大役なのです
だからね
ほんの少しだけ 知識を入れて
その食べ物を 選ぶ ことをしてほしいのです。
さて カラダは食べたものを 消化して使うのですが
消化には 酵素の働きが欠かせません
最初に使われる 酵素は
お口の中で生まれます
食べ物を噛むときに 酵素が出てきて 食べ物を第一処理するの
そして 胃の中に落とされて
そこで また消化酵素が 消化をしてくる。
もし、消化酵素がなければ、消化は全くできないのだよ
たとえば １００ｇのお肉
お腹の中に入って栄養になるためには
酵素があれば 大体１０時間ぐらいかかります。
ところが、もし酵素がなければ・・・・
４億年
・・・消化されないってことね～
お肉の化石です。
酵素は必要不可欠なのよ♡
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