今日は寒の戻りというのか、🥶
昨日より10°Cも低いけど、
むっちゃ青空やんかー。
月曜のヘルパーの仕事、
2件なくなっちゃったし、
（1件は施設入所、1件は入院。）
晴れてる日に家にいると
置いてけぼり気分になる私。
という訳で、
またまた岩盤浴へ。♨️
今回は、先ず炭酸温泉に入った。
（ド近眼なので、前回は気付かず
スルーしてた。）
小さい泡泡が身体に張り付いて、
ビーズの衣装をまとったよう。✨
アンダー〇〇まで
泡で白くなり、まるで樹氷。(#^.^#)
さて、前回はテキトーだったんで、
今回は、
岩盤浴の入り方をチェック。
なになに？
美肌コース
疲労回復コース
癒しコース
ほうほう、、、
、、、めんどくさいので
やはり自己流でええか。
11時チョッキしには、
サウナで熱風を浴びた。
（1日3回限定アトラクション）
今日はローズマリーの香りらしい。
花粉で鼻がイカれてて
よくわかりまへーん。(;´д｀)
さて今日は、、
＊＊石
☆☆石
++石
（まるで覚える気がない）
効能は、、
細胞活性化、
血液？をアルカリ性に、
不眠
肩こりetc…
とにかく、滝のように
汗が吹き出すのが
気持ちよい。
仰向け、横向き、うつ伏せ
と回転したり、
ヨガのポーズとったり、
（目立たないように寝たままヨガね。）
ヨガの動画も
大画面に流れているけど無視。
隣りは何をする人ぞ、
スマホいじってる、
熱さで壊れんとかいな？
サウナで本読んでる人もいた！
強者や➖
しかし、眠り込んで
熱中症になる人もいるかも、、
一定時間。人が寝たままだと
警報？が鳴る装置とか
あった方がよくない？
などなど心の中で独り言。
ソロ岩盤浴を楽しむ方は
気をつけなはれや〜。
シメは、
日替わりの温泉♨️
今日は草津の湯ー。
くさ〜つ〜よいとこ〜♪
空が青いなあ〜
風が冷たくて気持ちいい〜
けど、寒い、クシャミ🤧ヤバい。
ほどほどであがり、
休憩所で
コラーゲン柚ソーダー🥤を
いただきました💕
お腹空いたけど、
しばらく心地よい空腹感を
味わうために
食事はせずに帰りまふ。
デトックス&免疫力↑↑
ご愛読ありがとうございます😊