私は小学生の時からで
アレルギー性鼻炎歴長いです。🤧
耳鼻科に通い、
食塩水で鼻を洗うのが、
気持ち悪いけど、
結構好きでした。😽
自宅でも
自分でやるといいらしいけど
やってません。
（めんどいから。）
鼻炎の原因は、
花粉だけでなく、ハウスダスト、
気温の変化、
感極まった時に症状が出ることも。😿
花粉症の時期は
耳鼻科でもらった薬を飲み続けていると
コントロールできます。
それ以外の時期は市販薬で単発投入。
私はコルゲンコーワを使います。
予防として、
花粉が飛ぶ前から
鍼灸を受けるのもありです。
アレルギー改善には、
腸活が大切らしいので
食べすぎに注意してます。
そんな感じです。😽
