ヨガの話し② | Helen's

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厳選したUSAコットンを使った、おしゃれペットベッドの作り方や新作などを紹介
インポート生地のセンス溢れる色柄がペットの居る空間を素敵に演出します


テーマ:
ヨガを始めた頃の
ビンヤサフローの
先駆的な先生曰く
 
アーサナ(ポーズ)が
決まってても
心(意識)が伴わなかったら
何の意味も持たない…
 
逆も又真なり
 
苦手なアーサナの時
自分を
元気付ける教えとなってる
 
🧘‍♀ 🧘‍♂ 🧘‍♀
 
ヨガをやってから
腰痛も無くなったし 
新陳代謝もメッチャ凄くなった😬
 
周りの若いお姉さんお兄さん方は
至って涼しい顔してるのに…
 
エアコンの真下に居る私の
マットの周りは
飛び散る汗洪水💦💦💦 
 
何なの‼️これは…私だけ…
まさか更年期障害⁉️…んな訳ない 
 
しかし…恥ずかしいし (//∇//)
人迷惑 
 
さすがに
集中力を溶いて
手を伸ばしたついでや
フリをして(^^;;
床をタオルで拭くしかない(泣)
 
因みにアシュタンガは
正式には
水も飲めないし
顔の汗も拭けない…らしい 
 
🧘‍♀ 🧘‍♂ 🧘‍♀
 
肩やお腹や腿を使えば
柔軟性も不要
って言うか…邪魔かも(^^;;
 
柔らかさだけで
何とかなってしまって
必要な箇所を
使わなくなる…らしい
成る程 
 
柔軟性が取り柄の私は
ヨガ向き 
…と得意になってたのが
情け無い 
 
🧘‍♀ 🧘‍♂ 🧘‍♀
 
 はバリー先生と
ヨガ講師SAYAKAさんのコラボ
USAGI やNEKOの手描きデザイン   

 
キュートなウサコが
LOVEの字でヨガしてるよ 
 
ホントはウサギや猫の
プライマリーシリーズが
欲しかったんだけど…
 
八割れ猫   のハチニャンダや
 スワミ・ネコニャンダ  とかが
プラクティスしてるヤツが…
 
🧘‍♀ 🧘‍♂ 🧘‍♀
 
ヨガでは禁物 
" 頑張り過ぎ "の部分も
私には有るけれど
 
鶴太郎まで
ストイックではないので
 
断酒も無理だし
ベジタリアンや
早起きにも…なれない
 
ヨガ的生活とは程遠い
暮らしぶり (トホホ〰️
 
まぁ…オンとオフの
メリハリはあるから(^^;;
 
私のハッピーヨガライフは 
80歳…90歳迄続く…多分 
(ヨガの話し③に…未だ続く) 
 
 
 
 
 

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