正しく美しく歩きたい!ウォ―キングレッスンに参加して♪ | Hearty Style お花とテーブルコーディネートで彩る心地よい暮らし☆Tokyo&HongKong Lesson Salon

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日常に華やぎと寛ぎを☆東京・目黒区および香港で、サロン式フラワーアレンジメント&テーブルコーディネート教室開講中♪


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フラワー&テーブルコーディネートサロンHearty Styleです。

 

季節感を大切に。色・花材にこだわったフラワーレッスン、様々なスタイルのテーブルコーディネート術、テーブルフラワーの演出力を柱に紅茶のミニレクチャーを加えたレッスンを2003年より開催しています。

2015年に香港駐在生活となり、2017年春からは目黒に加え、香港でもレッスンをおこなっています流れ星

 

追加レッスン日決定しましたハート5月25日(金)、10時半~テーブルコーディネートレッスン開催いたしますハート

 

 

 

先日初めてウォ―キングレッスンを受けましたビックリマーク

 

先生は、今月のHearty Style HK テーブルコーディネートレッスンに初参加くださったSonoko先生ですキラキラ

 

HPからお申込みいただき全く面識がなかったので(香港ではほとんど、最初はそういった形でお越しいただいています音譜)、テーブルコーデレッスンの日にピンポーンとチャイムが鳴りドアを開けた瞬間が初顔合わせの日。

 

スラ~~ッとしたプロポーションとチャーミングな笑顔が飛び込んできました!

 

香港でウォ―キングのレッスンをされていること、レッスンを受けるとどのように変わるかなどのお話を伺って、最近重力の法則に勝てない自分がかなり気になっていましたので興味津々。

 

何よりそれを実践されている健康的でスタイル抜群のSonokoさんを目の前にして、私もライザップのごとく、Before Afterで変われるかもグッド!と、お申込みさせていただきました。

 

まずは足をほぐすストレッチやマッサージから始まります。足もいたわってあげないと・・・っていう気持ちになりました。足は第二の心臓ですものね。

 

私の身体、年齢(年代しかお伝えしてないけれど(^_^;))より若いそうで、ちょっと嬉しくなりました。本当はかなり嬉しい・・・

 

そして、姿勢や歩き方を実際にお習いしたのですが・・・

 

もう、目からウロコビックリマーク

 

今までの私は自然のままのお猿さん??

 

ちゃんと意識する場所をわかりやすく教えていただけました。普段から気をつけなくちゃ!!

 

お腹周りにも効きます音譜

 

歩き方を習う前と習ったあと、両方を写真やビデオにおさめ、後日送ってくださるのですが、全然違うのでほんとビックリです!!

 

年齢を重ねると、転びやすくなったりもするので、その防止にもなるといいなあと思います。

 

 

先生から、「実際に試したいお靴があればご持参ください」 とのメールを事前にいただいたので、私は普段、ウォ―キングするときはこのニューバランスのスニーカーだわひらめき電球と思い、それを履いて行ったのですが、ご一緒した方々がバッグから取り出したのは素敵なハイヒールサンダルサンダル

 

まさかのウォ―キング違い!? 笑い泣き恥ずかし・・・

 

 

先生が履き替えられたルブタンサンダルによるウォーキング、まぶしかったわ~キラキラキラキラキラキラ

 

私も姿勢よく健康的で美しく歩けるよう、頑張りますッ!!

 

Sonoko先生のブログはこちらです→☆☆

 

レッスン日程も毎回更新されていてわかりやすいですよラブラブ

 

 

今日の画像は♪

 

Before→Afterの画像は恥ずかしすぎて絶対に公開できないので、この日レッスンのときに来ていたTシャツでウインク

 

 

もっぱら家着専用のユニクロキャラクターTシャツ(着心地良くて可愛くて好き!!)ですが、この日のために購入したユニクロ「ドライEXウルトラストレッチアンクルパンツ」(軽くて動きやすくて身体にぴったりし過ぎずおススメですドキドキ)に合わせた新しいスヌーピーTシャツで~す。

 

 

 

後ろも可愛い

 

 

 

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