◆料理もココロ♪「いつもの一皿」を美味しくするコツ◆ | 週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!

お料理って手を使いますウインク

もちろん、道具も使うのですが、

食材に自分の手で触れます。

 

今日のにんじん、オレンジがキレイだなぁ

あれ、このジャガイモ、ちょっと柔らかめだな

 

とか

 

この玉ねぎ、辛そうかな

 

とかとか。

 

 

いろいろ感じながら

お料理すること自体を

楽しんでみてください。

 

味が変わります照れ

 

いつものカレー、肉じゃが

すごく美味しくなります。

 

さらに、

感じながらお料理すると、

自分の五感力も高まって

幸せ度がUPするんです上矢印

 

逆に、

あわただしくガチャガチャとお料理したもの

イライラしながらお料理したもの

 

自分の手でお料理するから

伝わってしまうのです。

 

 

もちろん、

毎日(毎食)そんなに悠長にできなーい

っていうこともあると思います。

 

はい、わかります。

私も会社員時代、

忙しかったり

あわただしかったり

いろいろな雑音が入ってきたりグラサン

 

その気持ちもよ~くわかるから

できるときだけやってみて。

 

「そうなんだ」って

これを知ってるだけで違います。

 

知る=細胞に記憶される

ので、ふっと思い出すときがあります。

 

そうしたら、思いついたときに

やってみてウインク

 

それだけで特別なことをしていないのに

いつものお料理が美味しく変身しますよ~キラキラ

 

カラダもココロも元気に

毎日を楽しめますようにラブラブ

 

 

今日も明日もステキな一日を✨

 

新刊発売ビックリマーク

**************************

「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠

 (学研プラス)

 

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の資格認定講座
◆グルテンフリーアドバイザー講座◆

◆グルテンフリースイーツマスター講座◆

右矢印詳細はこちら