☆おうちごはんを楽しもう~♪タンドリーチキン☆ | 内側から輝く『プチ・グルテンフリー生活』のススメ

内側から輝く『プチ・グルテンフリー生活』のススメ

『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?食べること飲むことを楽しみながら自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになって、はじけるようなエネルギーを解き放ちましょう♪

数日前から作りたかったのです音譜

アタマの中にレシピは浮かんでいて

ゆっくりと時間がとれるときを

ねらっていましたグラサン

 

 

タンドリーチキンラブラブ

 

グルテンフリーのバーガーバンズに

サンドしてみました照れ

 

たまには鶏肉もチガッた味付けにしてみると

美味しいですよ~

 

しかも、ちょっとした工夫でお店の味おねがい

 

右矢印レシピはこちら

 

 

タンドリーチキンソースも

材料に使うのはできるだけ添加物など入らないナチュラルで

かつスーパーで手に入るものを選んでいます。

 

材料のひとつに

トマトピューレがあるのですが、

これ1本、冷蔵庫に入れておくと

本当に使えますOK

 

お醤油とバルサミコを足して煮詰めたら

自家製ハンバーグソースにもなるし、

ミートソースに変化させたりもキラキラ

 

トマトピューレは

シンプルにトマトをつぶして液体状にしたものなので、

自分でいろいろアレンジできるのが良いですよねウインク

 

 

タンドリーチキンも

簡単にできちゃいますので

お試しくださいね。

 

 

 

 

今日も明日も美味しい1日をキラキラ

 

 

インスタもやっています♪

 

 

 

 

 

 

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