あけましておめでとうございます。
元旦から過食をして顔が鏡餅になり、焦って次の日に断食をして空腹に苦しむという幸先の悪いスタートとなりました。
過食など二度としたくないと十何回目の気持ちを胸に、これまた何回目の食事を見直すことにしました。
そして辿り着いた答えがご飯、みそ汁、果物でした。この3つを中心に食べるとカロリーを抑えながらお腹もいっぱいになり、過食スイッチが入ることもない気がします。
甘い物をスーパーやテレビで目にすると食べたくなる気持ちもありますが、過食スイッチが入った際に比べたら容易い我慢です。甘い物や濃い味の物を食べたら最後、過食スイッチが入り、ありとあらゆる高カロリー食品を吸い取るルンバになるので、人間でいることができるように。
自分でも何がどうしてこんなことになったのか分かりませんが、そのままの意味でまんじゅうこわいです。
皆さんもこのお正月、どうかご無事で。