何を食べよう | Dance of HEARTs 本科生ブログ

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本科生の日々の様子をお届けします!



こんにちは!!
1月30日木曜日今日の担当は石川亜美です!!



今世間ではインフルエンザよりもすごいウイルスが猛威をふるっていますが、ブログを見ていただいているみなさまはお元気でしょうか??
ちなみに私はとっても元気です😊



さて、今日の本科生のスケジュールは

・バレエ
・ステップスミュージカル
・コーチングセミナー 
そして私は追加で
・ボディートレーニング
・ジャズダンス


という1日でした💪




毎日、自分が好きなことができるって素敵だと思わせてくれるスケジュールです😚



さて、私ごとですが今私は食事の見直しとして毎日ノートに食べたものを書いて先生に見ていただいています!!


今までは忙しいし疲れてるしなんでもいいかーと好きなものまたは、すぐに食べられるものなどを食べていましたが、

今はノートにその日食べたものを書いているので、客観的に自分の食べたものを見て、反省や対策ができます💪


また、この食べ物が私を作っているんだとすごく実感し、食べ物に気を使うようになっています。


生きるために毎日食べるわけですが、その食べ物を見直して体の中から美しくなること、それが私の今の目標です✨


しっかり自分と向き合って逃げずに向き合いたいと思います!!




最後まで読んでいただきありがとうございました😊