今日は手作りディ寒いのと疲労(歳なのか⁉️全然スペインの疲労が抜けません💦)もあって、久々に一日、子供たちと家で引きこもり。ハンバーグとクッキーとサツマイモチップを作って遊びました😁 ☀️尾川とも子のHP☀️新刊発売中！NHK講師がおくる 「誰でもはじめられるボルダリング」🎀卵殻膜のリーディングカンパニーALMADO 肌のハリや柔軟性をイメージしたボルダリングパフォーマンス動画🎀au CLIMBING CHALLENGE 尾川とも子が教える ボルダリングで"理想のカラダ"を手にいれよう！ 【前編】 【後編】 🎀NHK Eテレ 沼にハマってきいてみた 番外動画🎀日経Gooday「尾川とも子のボルダリング入門」
