ボルダリングトレーニング〜ボルダリングの基礎とは？
やはり、正しい姿勢(鎖骨を開いて登る)で、軸と芯を保って登ることでしょうか。
ストレッチも、何のためのストレッチを今やっているのか？どこを意識しなければならないのか？
これを意識してやってる人の基礎と、ただ闇雲に登ってる人だと1年後のレベルの差は格段に広がると思います。
質問メッセージが来るので、過去のブログから、お伝えしてます。
ラジオは今は終わってしまいました〜
ボルダリングトレーニング〜ボルダリングの基礎とは？
やはり、正しい姿勢(鎖骨を開いて登る)で、軸と芯を保って登ることでしょうか。
ストレッチも、何のためのストレッチを今やっているのか？どこを意識しなければならないのか？
これを意識してやってる人の基礎と、ただ闇雲に登ってる人だと1年後のレベルの差は格段に広がると思います。
質問メッセージが来るので、過去のブログから、お伝えしてます。
ラジオは今は終わってしまいました〜