岩場に行く前日は～
買い出しすると、お菓子ばかりになるので
家で行動食を毎回作ってます～！
何ができるかなぁ？
こういう時って、
のっぽさんの歌を歌いたくなる。
でっきるかな？でっきるかな？
というわけで、30分焼いてオーブンから出てきたものは〜
紅茶ケーキとキッシュです！
この紅茶ケーキの茶葉は、
マラソン選手のエリック・ワイナイナ選手からもらった、
正真正銘ケニアのおいしい紅茶～。
キッシュは、パイ生地から作って行動食なのに野菜たっぷり～
紅茶ケーキは、1本90円、
キッシュは、150円。
これだけでしめて、330円！！
最近は、慣れてきたもんで、15分もあれば、下準備が出来てしまって、
あとは、焼き上がるのをひたすら待つだけ。
これで、登れるように頑張るぞー！