Ａ子さんの話が心に残りました。
「私がこういう性格だから、こういうことで悩むのは当たり前なのかな、って思っていたんです。仕方ないなぁって。でも違ったんですね。気づかなかっただけで、当たり前のことなんてないんだなぁとわかったら、体からフーッと力が抜けたみたいに楽になりました。」
話されるＡ子さんの顔は、とても穏やかで素敵な笑顔でした。
私たちは頭ではわかっていても、心でそう思えないことがたくさんありますよね。
気にしなければいいんだ！けど、気になってしまう。
プラス思考になればいいんだ！けど、悲観してしまう。
冷静になればいいんだ！けど、気持ちが高ぶってしまう。
これは、心に「気にしなさい」「悲観しなさい」「落ち着いている場合じゃない」という引っかかりがあるからなんです。
心には引っかかっている理由があります。
その理由に気づいて、向き合って、受け入れたとき、
その引っかかりを持ち続けるか、もう必要ないよと捨てるのかを
私たちは自由に選択していくことができるのです。
「当たり前ってないんだなぁ」
とても素敵な言葉だと思います。