アキレス腱の腫れや痛みの原因と対処法
当院は、日頃部活動や趣味でスポーツを行なっている方々にもご利用いただいています。
そこでも非常に多いケースがアキレス腱の痛みです。
今日もアキレス腱痛のお悩みの方との会話で「先生、なんでアキレス腱って痛くなるの？」との質問をいただきました。
その時のアドバイスを皆さんにシェアしたいと思います。
アキレス腱の痛みや腫れは、いわゆる使い過ぎによって起こる炎症です。
アキレス腱へのへ慢性的な継続負担で発生する炎症によって起こります。
特にマラソン等の陸上競技のように継続してアキレス腱に負担がかかる競技や、
バレーボール、バスケットボール、などジャンプを繰り返す競技等に高い確率で起こります。
また比較的体の大きなスポーツ、ラグビーや野球、格闘技でも起こることがあります。
最初はアキレス腱に触ると痛い。押すと痛いと言う症状。
また起床時や、運動前後の痛みから始まり、アキレス腱の血流が上がってくると痛みを感じなくなります。
これぐらいの時期で治療を行わず、無理をして運動を続けていると慢性化しやすくなります。
炎症によって起こる痛みを対処せずに放っておくと、「アキレス腱炎」、「セーバー病」、「踵骨骨端炎」、「足底筋膜炎」に移行したり、
場合によっては「アキレス腱の断裂」に繋がってしまう事も。
何より早期の対処が肝心です。
少しでも「何かおかしいな？」と思ったら、遠慮せずにお問合せ下さい。
元気祈ります。
ありがとうございます。
当院は連日多くのご予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問い合わせください
「こんな症状の時はどうしたら・・・？」
あなたのお悩みは何ですか？
当院で施術効果の高かった症状をまとめてみました。
どうぞご覧下さい⇒「浜崎鍼灸整骨院・症状別ページ」
お気軽にご連絡下さい。
無料性格診断テスト
おはようございます、浜崎鍼灸整骨院.院長の浜崎です。
今日、「脊柱管狭窄症」「坐骨神経痛」といった「整形外科的疾患」で来院されている方との会話で、
「高校生の娘に教えてもらったんだけど、院長もやってみたら？私は結構当たってる気がする」という話が出ました。
その名も「無料性格診断テスト」。
早速やってみました。
私は、「広報運動家」。
内容を読んでみると、とても当たってるような気がします。
なかなか面白い。
皆さんもいちどやってみてください。
当院は連日多くのご予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問い合わせください。
皆さんの元気祈ります。
ありがとうございます。
あなたのお悩みは何ですか？
当院で施術効果の高かった症状をまとめてみました。
どうぞご覧下さい⇒「浜崎鍼灸整骨院・症状別ページ」
お気軽にご連絡下さい。
抜け毛、冷え性とたんぱく質。たんぱく質の意外な効果と働き。
「抜け毛」、「冷え性」でお悩みで来院された方との会話の内容を皆さんにもシェアしたいと思います。
その方に、「食べるものは何を気をつけたら良いのでしょうか？」との質問がありました。
その答えとして「タンパク質をしっかり摂っていますか？」と質問させていただきました。
タンパク質は私たちにとって大切な栄養素です。タンパク質とは一体どういったものなのでしょうか？
また、カラダにはどういった作用を及ぼすのでしょうか？
タンパク質とは？
タンパク質は炭水化物、脂質と合わせて3大栄養素と呼ばれています。
人間の筋肉や臓器、体内の調整に役立っているホルモンの材料となるだけでなくエネルギー源にもなっている必要な栄養素です。
主にアミノ酸によって構成されています。
自然には多くのアミノ酸が存在していますが、体の材料となり得るアミノ酸は、このうちの20種類です。
これらの20種類のアミノ酸がそれぞれ目的に合わせて数十種類?数百個以上結合し約十万種類のタンパク質に形を変えます。
筋肉や肌、髪の毛等、カラダ中のありとあらゆるものが「タンパク質で出来ている」と言っても過言ではありません。
体にはとても重要な栄養素であるタンパク質ですが、これとは別に意外と知られていない仕事があります。
それは、体内に取り入れた栄養や酸素をカラダの隅々まで運ぶ「輸送トラック」の役割です。
酸素を運ぶヘモグロビン。
様々な栄養素を運搬する「キネシン」「ダイニン」。
これらのタンパク質が不足すると。
事故や災害で物質輸送がストップするのと同じように、カラダ中の機能が正常に行われなくなり、脳神経疾病やガンなどの病気につながると考えられています。
カラダの「材料」になる
タンパク質。
また「栄養素や酸素を体中に運搬する」タンパク質。
タンパク質を豊富に摂取する事によって、カラダ中に酸素と栄養を運ぶことが出来るのです。
すなわち、髪の毛への栄養補給や、血流増加による体温上昇の効果も大きく期待できます。
皆さん？
しっかり摂れてますか？
元気祈ります。
ありがとうございます。
当院は連日多くのご予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問い合わせください
「こんな症状は・・・？」
あなたのお悩みは何ですか？
当院で施術効果の高かった症状をまとめてみました。
どうぞご覧下さい⇒「浜崎鍼灸整骨院・症状別ページ」
お気軽にご連絡下さい。
アクティブレストのすすめ。
朝イチや週の始め、カラダがダル重ーい。
アクティブレストのススメ。
「腰痛」「肩こり」「体調不良」「自律神経の不調」「睡眠障害」を訴える方から、こんな相談をよく受けます。
「何もしていないのに体が重い…」
「週末ゆっくりしたのに疲れが閉じない…」
「しっかり睡眠を取ったのになんだか体が重い…」
皆さんはこんな経験ありませんか？
なぜこんな事が起きるのでしょうか？
ズバリ。
これは皆さんのカラダに対する間違った知識で起こります。
毎日の仕事等による疲れ。
日々様々な疲労がカラダに溜まりますが、この解消方法として「疲れたからゆっくりする」は、正しくありません。
なぜなら、筋肉や神経等カラダの疲れた各組織が欲しいのは急速ではなく、栄養や酸素を多く含んだ血液です。
休み時間は休日は、この血液をたくさん送り込んでやらねばいけません。
なのに、「ゆっくり」してしまうと心臓＆肺の活動は下がり、カラダに必要な血液は届かなく、そのために疲労回復がなされません。
なので、そんな時はあえて体を動かしてみましょう！
最近注目を集めている「アクティブレスト」についてお伝えします。
立ち仕事やデスクワークなどの同じ姿勢が続くお仕事の方にお勧めです！
「アクティブレストとは？」
休憩時間をまたは休日をゆったり過ごすのではなく、軽め軽めの運動やウォーキングをして過ごすこと。
デスクワークで凝り固まった筋肉を動かすことで疲労物質の排出を促します。
運動強度の高いものではありません。
息が上がるほどでなく、心地よいくらいの強度で行いましょう。
アクティブレストを行うことで、いつもとは違う朝を迎える事が出来るようになりますよ。
皆さんの元気祈ります。
ありがとうございます。
あなたのお悩みは何でしょうか？
当院は連日多くのご予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問い合わせください。
あなたのお悩みは何でしょうか？
当院で施術効果の高かった症状をまとめてみました。
「浜崎鍼灸整骨院・症状別ページ」
お気軽にご連絡下さい。
心も体もほぐされる。
当院をかかりつけ医院のようにご利用されている方のお声を紹介します。
「五十肩の時も、捻挫の時も、交通事故で肋骨傷めた時も。
「時間外でも、いつでも来てくださいよ」と、院長も受付の方も、めちゃくちゃ優しく親切にしてくださった。
仕事休めない時に何回助けてもらったことか。
施術のみならず、BGMや、愉快なトークにも癒される。
体の仕組み、筋肉のことなども教えてくれて、どんな体操すればいいかも教えてくれたり・・・。
頼りにしてます。」
いつも、ありがとうございます。
元気祈ります。
業界最大の口コミサイトである「エキテン」に投稿された感想です。
あなたのお悩みは何ですか？
当院で施術効果の高かった症状をまとめてみました。
「浜崎鍼灸整骨院・症状別ページ」
お気軽にご連絡下さい。
毎日こんな雰囲気で皆さんをお迎えしています。
「浜崎鍼灸整骨院はこんな感じ」
ヒジが抜ける(肘内障)。院内に緊張が走りました。
– おはようございます。浜崎鍼灸整骨院・院長の浜崎 洋です。
６月ですが、なかなか気温が上がってきませんね。
体調管理が難しい・・・。
ご自愛くださいませ。
昨日、肘内障の子供さんがお母さんに担がれて急患として来院されました。
小学校に上がるくらいまでの子供さんに多い、「肘が抜けて」しまった状態です。
親御さんが子供さんの手を引くときに、少しチカラがかかり過ぎたり、角度も関係して発症します。
子供さんは痛みと恐怖で泣き叫んで、院内に緊張が走りました。
施術中の患者さんにお待ちいただいて、矯正を行うと泣き声もピタッと止まり、
これにはお母さんが一番ビックリされてました。
良かった良かった。
皆さんの元気祈ります。
ありがとうございます。
当院は連日多くのご予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
こんな雰囲気でやってます。
「浜崎鍼灸整骨院メインサイト」
お気軽にご相談下さい。
あなたのお悩みは何ですか？
当院で施術効果の高かった症状をまとめてみました。
「浜崎鍼灸整骨院・症状別ページ」
お気軽にご連絡下さい。
WHO(世界保健機関)に認められている鍼灸の施術効果と適応症。
こんばんは。浜崎鍼灸整骨院・院長の浜崎 洋です。
本日も様々なお悩みを抱えた方々の施術を行わせて頂きました。
同時に、電話やメッセージで
「〇〇な症状なんだけど、これハリで何とかなりませんか？」等のお問い合わせも毎日多くいただきます。
実際、ハリは多くのお悩みの助けになる事が多くあります。
今夜はWHO（世界保健機関）で紹介された、鍼灸療法の有効性を認めた症状を紹介させていただきます。
多くの症状がでてきますが、これらの他にもハリ施術が役に立つであろう症状が多くあります。
電話でもメッセージでも、お気軽にご相談下さい。
〇WHOが鍼灸療法の有効性を認めた症状。
1，運動器系→肩こり 五十肩 腰痛 変形性関節症 腱鞘炎 テニス肘など
2，消火器・呼吸器系→便秘 下痢 慢性胃炎 食欲不振 気管支喘息 鼻炎など
3，疼痛頭痛→坐骨神経痛 術後疼痛 肋間神経痛 三叉神経痛など
4，循環器系→血圧に伴う諸症状 冷え性 本態性高血圧など
5，泌尿器・婦人科系→月経異常 更年期障害 逆子 不妊など
6，感覚器系眼精疲労 メニエール病 耳鳴り 難聴など
7，小児科系→小児喘息 小児夜尿症 小児神経症など
8，その他→不眠症 自律神経失調症 顔面神経麻痺 片麻痺など
皆さんの元気祈ります。
ありがとうございます。
あなたのお悩みは何ですか？
当院で施術効果の高かった症状をまとめてみました。
「浜崎鍼灸整骨院・症状別ページ」
お気軽にご連絡下さい
自律神経の乱れを整える、とっておきの方法
おはようございます。浜崎鍼灸整骨院・院長の浜崎です。
五月も半ばですが、スッキリしない日が続きますね？
その影響もあるのか、今日も自律神経の乱れを訴える方からの、お問い合わせが多くあります。
自律神経が影響するであろう症状は多岐に渡ります。
最近のお問い合わせの症状で多いのは「不眠」「胃もたれ」「機能性胃腸症」「胸やけ」や「眼精疲労」等です。
施術もしっかり受けていただきますが、自分で自律神経を整えるとっておきの方法があります。
それは「入浴」です。実際自律神経の不調を訴える方で「毎日シャワーで済ませてしまう」という方がとても多いです。
また入浴の時間をしっかり取ることで、それだけで症状が消える事も多いです。
ぜひぜひ、お試しください。
皆さんの元気祈ってます。
あなたのお悩みは何でしょうか？
当院で施術効果の高かった症状をまとめてみました。「浜崎鍼灸整骨院・症状別ページ」
当院は連日多くのご予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問い合わせください。
小児喘息、喘息と長く苦しんだ方からの、素晴らしいプレゼント。
こんばんは。浜崎鍼灸整骨院・院長の浜崎です。
本日は、喘息、小児喘息の内科的疾患、アレルギー科的疾患で苦しみ、
当院に来院されている方から「お花」をプレゼントして頂きました。
「何年も本当に大変だった、死ぬほど辛い発作から解放されて、とても幸せです。この気持ちと、皆さんも良くなられるように祈りこめて・・・。」と。
嬉しいです。この仕事してて良かったー！サイコー！
安定しない気候ですね？
ご自愛下さい。
元気祈ります。ありがとうございます。
あなたのお悩みは何でしょうか？
当院は連日多くのご予約を頂戴しておりますが、時間帯によってはご予約可能な場合があります。
まずはお気軽にお問い合わせください。
こんな雰囲気でやってます。(浜崎鍼灸整骨院HP)
元気祈ります
ありがとうございます。
こんな雰囲気でやってます。(浜崎鍼灸整骨院HP)
「こんな症状は・・・？」
当院で施術効果の高かった症状をまとめてみました。
あなたのお悩みは何ですか？
気軽にご連絡下さい。