私のぶきっちょ料理♪

 

大好評!

みんな作ってくれてる^^

ぶきっちょ専用レシピ♪

私が食べたものLineにて配信中です。

 

 

 

40代で-10kgを叶えた

私のぶきっちょ料理

画像付きで公開中ウインク 

 

 

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こんにちは^^

元リバウンド歴20年

松瀬ちづこです^^

 

 

 

昨日はオンラインZOOMで

個別説明会があり

新規メンバーさんが増えました^^

 

 

 

お仕事のストレスから

食べること、お酒に走ってしまうとの

お悩みでした。

 

 

 

いろんなダイエットで

減ったり増えたりの繰り返し。

もうなんとかしたいと。

 

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今が学校が休校ということもあり

お子さんがお家にいらして

時々、お子さまから話しかけて

 

 

 

会話をしている横顔が

とっても優しくて

愛情いっぱいの

お母さんなんだなと感じました^^

 

 

 

ダイエットの目標の1つに

中学3年の娘さんと

洋服を共有したいって^^

 

 

 

うんうん、分かるー。

私もそう思っていました。

今では娘は私の洋服を勝手に着ている(笑)

 

 

 

ストレスって

どうしても避けられない。

そして、気づかないうちに

食べている。。。滝汗

私はそれで10kg増量。

 

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このダイエット講座では

ストレス食べやお酒と

どう付き合うかも

一緒に考えていきます^^

 

 

 

お食事のバランスを整えていって

体も変わり、心から満たされて

 

 

 

ストレス食べから

脱出できるように

お酒は、たしなむ程度に^^

 

 

 

毎日楽しく笑顔で

ご家族と幸せに過ごせるよう

3ヵ月間サポートいたします^^

 

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そうそう、説明会の時に

ちづこさんの料理をみて

これなら作れそうって

 

 

 

特別な材料もなく

気負わずに作れそうと

言ってくださいました^^

 

 

 

私のぶきっちょ料理を

気に入っていただけて

嬉しいです^^

 

 

 

私が三食どんなもの

食べてるんだろうって

気になるそうです^^

 

 

 

ということで、

私が10kg痩せたときに

食べていたものを公開!

 

 

 

これ、初!ですよ^^

 

 

 

そして、2年経った今は

こんな感じ^^

少しは腕が上がってるかな♪

 

 

 

私自身、食事改善って

品数や彩りを意識したりって

難しいイメージがあったけど

 

 

 

一番大事なのは栄養バランスで

料理がうまい下手は

あんまり関係ないんだなって

思っています^^

 

 

 

特別なものは要らなくて

スーパーで買える食材で

手軽に作れます^^

 

 

 

食べない=痩せる

そう思って

食べる量を減らしてきたけど

それは間違いで

 

 

 

体に必要な栄養が足りないから

代謝が悪くなって

太りやすくなってたんだと

食を学んで知りました。

 

 

 

食べることは怖くない

正しく食べたら 

40代でも痩せ体質になれます^^

 

 

 

この食事に変えて

2年経った今は

食べることを楽しむことが

出来るようになりました^^

 

 

 

そしてまだまだ

私の体は変わり続けています^^

 

娘、中学卒業しました♪

毎日Lineには
たくさんのメッセージが届きます。
 
 
 
ちづこさん、痩せたいんです!
助けてくださいと。
 
 
 
まだまだ私にもできることがあると
必要としてくだることに
感謝して
 
 
 
ストレス食べ脱出!
ダイエットから卒業!
たくさんの女性を救いたい!
 
 
 
笑顔の輪をいっぱい広げたい^^
そう願い、これからも
お手伝いしてまいります^^
 
 
 
あなたのダイエットの成功を
心から応援しています^^




ではまた^^

 

 

 

 

 

 

・何をやっても痩せないんです

 

・何を食べたらいいのか分からない

 

・甘いものがやめられないんです

 

・もう自分ではどうしたらいいのか分からない

 

 

 

 

などなど

ダイエットのお悩み事や

聞きたい事があれば

 

 

 

一人で悩まずに
公式LINEへ

気軽にメッセージしてください^^

 

 

 

必ずお返事しますウインク

一対一の会話なので

安心してくださいね^^

 

 

 

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松瀬ちづこ

 

 

 

40代の私でも➖10キロを実現した

菓子パンから卒業できた!

太らない!簡単!美味しい50レシピ

 

 

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楽しみにお待ちください♪

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