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40代の私でも➖10キロを実現した

菓子パンから卒業できた!

太らない!簡単!美味しい50レシピ

 

 

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こんにちは^^
元リバウンド歴20年
松瀬ちづこです^^

 

 

 

本日より

Lineにて個別説明会の申し込みを

スタートいたします。

 

 

 

毎回たくさんの方から

ご応募いただき

本当に感謝の気持ちでいっぱいです^^

 

 

 

今回もダイエットで悩む方を

救えたら、笑顔になって

もらえたらいいなと思っています^^

 

 

 

今から三年前

私は仕事のストレスから

甘いものや菓子パンが止まらず

 

 

 

毎日コンビニに寄っては

菓子パンを選ぶ日々。

 

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でもそれが中毒だとも

思わなかったですし

 

 

 

カロリーだけ見ていれば

太らないって

思い込んでいたんですチーン

 

 

 

じわじわと体重は右肩上がり⤴

これはマズイと思いながらも

 

 

 

お昼に菓子パン

夕方帰宅後に娘と菓子パン

夕食は一応控えめに^^

 

 

 

でも何だか物足りなくて

んん~どうしよっかなぁ。

ここは食べたらまずいよねもやもや

 

 

 

一瞬、考えてみるものの

このくらいいっか~デレデレ

と自分にあまーーーーい私タラー

 

 

 

結局、

夕食後にスナック菓子や

お風呂上りにアイスカップケーキ

 

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今考えると

ほんとに恐ろしいくらい

食べていました滝汗

 

 

 

もちろん食べた後は

あああぁぁ

また食べちゃったガーン

 

 

 

とは思うけど

また明日から

ご飯減らせばいっか~

の繰り返しで。。。

 

 

 

一年で10kg増量滝汗ゲッソリチーン

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現実から目を背けて

体重が増えてきたことを

見てみないふりをしてきた結果もやもや

 

 

 

本当にどうしたらいいのか

分からず

とりあえず食事の量を減らしたり

 

 

 

サプリを飲んでみたり

ジムに復活してみたものの

あんまり効果ないわーアセアセ

 

 

 

写真に写る自分に幻滅。

どうしよう。。。

もう一生このままかなって

 

 

 

あの頃の体型に戻りたい

ダイエットして

スリムになった頃の自分にキラキラ

 

 

 

やっぱり諦めきれない!

そう思って

いろんなダイエットを探した結果

 

 

 

この食べて痩せるダイエットに

出会いまいました。

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食べて痩せる???って

どんなん?

 

 

 

今までは食べないで痩せてきた

けど。。。

何食べるんだろうって

半信半疑でした。

 

 

 

でも

ダイエットから卒業できる!

というフレーズに惹かれてデレデレ

3ヶ月チャレンジ!!!

 

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栄養学と体のメカニズムを

学びながら

食事を改善していった結果

 

 

 

三ヵ月で-6kg!

一年で-10kg達成!

LLサイズ→Mサイズにキラキラ

 

 

 

私が痩せなかったのは

なんと!!!

栄養不足だったんですポーン

 

 

 

カロリーばかり見てきて

ヘルシーーーなものを

食べているつもりでしたチーン

 

 

 

太ってしまった原因は

糖質の摂りす

糖質×脂質の摂りすぎ

 

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糖質ってなんなん?

ご飯減らすだけじゃないんだ滝汗

カロリーは関係ないのん?

 

 

 

学べば学ぶほど

知らないことばかり

というか、間違った情報を

信じていたんですタラー

 

 

 

正しい知識を学びながら

三食バランスよく食べることで

栄養が満たされる^^

 

 

 

代謝があがり

デトックスできるように^^

痩せ体質へと変化していくキラキラ

 

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ダイエット=食べない

ダイエット=辛い

じゃなかったんだって

 

 

 

ダイエット=食べること

食べること=楽しいこと

 

 

 

痩せることが目的ではなくて

一生太らない痩せ体質を

作ることが大切なんだって

学びました。

 

 

 

体に必要なものを食べるだけで

痩せるなんてほんと驚きでした!

 

 

 

本当にこの体型に戻れるなんて笑い泣き

本当に食べるだけで痩せた~!

 

 

 

そしてただ痩せるだけじゃなくて

体が疲れにくくなったり

むくみが無くなったり

 

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とっても嬉しいのが

イライラムキーしていたのが

ウソみたいになくなっていたんですデレデレ

 

 

 

太ったのは誰の責任でもない

食べちゃうのも自分のせいなのに

 

 

 

仕事と家事が両立できないとか

子供が言うこときかないとか

旦那がちっとも動かないとか

 

 

 

義父が同居していて

落ち着く場所がなかったり

誰も分かってくれないって

落ち込んだり

 

 

 

いろーんな不満があったけど

それってみんな都合のいい

言い訳だった

 

 

 

私は自分のことを

大切にできていなかったんだなって

気づきました^^

 

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当たり前のようにいる家族なのに

不満ばかりで

感謝できていなかったなって

今では思います^^

 

 

 

 

人生って一度きりです。

諦めることは簡単だけど

それで本当にいいの?

 

 

 

私はダイエットしたことで

人生が変わりました^^

 

 

 

今ではリンパサロンも続けながら

ダイエットコーチになり

たくさんの方を笑顔にできることが

 

 

 

本当に嬉しくて

幸せなんです^^

 

 

 

自分が痩せたこと以上に

誰かを笑顔にできるって

かけがえのないものキラキラ

 

 

 

あなたも

そんな人生歩んでみませんか?

今からでも遅くない^^

 

あなたが笑顔になることで

ご家族もハッピーになる^^

 

 

 

だってお母さんの笑顔って

子供にとったら

サイコーの愛情だから^^

 

 

 

もうあなたは一人じゃない。

私と一緒に楽しく

ダイエットから卒業しましょう^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を
心から応援しています^^




ではまた明日^^
 

 

 


松瀬ちづこ

 

 

【 重要 】三ヵ月で『一生太らない痩せ体質』を作りませんか?

 

・せめて1サイズでいいからダウンしたい!

・スリムなジーンズをはきたい!

・ニットワンピが着たい!

・着たい服を着てオシャレを楽しみたい!

・いつもニコニコで綺麗なお母さんでいたい!



本日12月2日(月) より
Lineにて

ダイエット個別説明会の申し込みを

スタートいたします。

 

 

食べて痩せる

ベルラスダイエットとは!

こちらの動画からご覧ください

下矢印  下矢印  下矢印

https://www.youtube.com/watch?v=rwK1APvLMug&t=1s

 

少しでも気になる方は

今があなたが変わる!

今年ラストチャンスです!

 


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・何をやっても痩せないんです

 

・何を食べたらいいのか分からない

 

・甘いものがやめられないんです

 

・もう自分ではどうしたらいいのか分からない

 

 

 

 

などなど

ダイエットのお悩み事や

聞きたい事があれば

 

 

 

一人で悩まずに
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気軽にメッセージしてください^^

 

 

 

必ずお返事しますウインク

一対一の会話なので

安心してくださいね^^

 

 

 

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松瀬ちづこ

 

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松瀬ちづこ プロフィール

 

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