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40代の私でも➖10キロを実現した

菓子パンから卒業できた!

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こんにちは^ ^

 

 

 

ベルラスダイエット

プレミアム認定講師

松瀬ちづこです。

 

 

 

先日、『コモンビート』という
友人が出演するミュージカルを
見に行ってきました^^
 
 
 
普段は
学校や幼稚園の先生
英語教室、お花教室の先生
 
 
 
薬剤師さんや看護師さん
美容師さん学生さん
営業マン
 
 
 
などなど、違う環境
違う職業、年代もバラバラの
106人もの方が集まって
 
 
 
100日間、時間を共にして
猛練習をして
1つの作品を作り上げます。
 
 
 
その迫力ったら
半端じゃなかった^^
舞台の上が別世界みたいで
 
 
 
みなさんイキイキとして
歌ったり踊ったり
真剣な眼差しだったり。
とっても感動しました^^
 
 
 
ミュージカルの内容は
言葉も文化も違う
4つの大陸が
 
 

戦争を起こしながらも
時を経て分かち合える。
 
 
 
最後に挨拶をしていた女性が
言っていた言葉が
耳に残っています。
 
 
 
・ありのままの自分
・自分を信じる
・多様な価値観を認め合う
 
 
 
そういう社会を作りたいと。
 
 
 
これって、まさに
ダイエットを通して
私が伝えていきたいこと^^
 
 
 (左 友人   中 出演した友人   右 わたし)
 
 
みなさん、
ダイエットの悩みを抱えて
いらっしゃいます。
 
 
 
食事を変えることで
体の中から健康になって
心も軽やかになります。
 
 
 
三カ月間、一食一食を
積み重ねていくと
最初はできなかったことも
 
 
 
だんだんと
出来るようになっていきます。
 
 
 
例えば、
朝ごはんは
毎日菓子パンだったけど
白米に変えられたこと
 
 
 
野菜がなかなか
摂れなかったけど
サラダ以外に
 
 
 
スープに入れてみたり
温野菜にして
食べれるようになった^^
 
 
 
1つずつ出来ることが
増えていくんです^^
 
 
 
そうすると、
私にもできた^^
この食事でいいんだ^^
 
 
 
必要な栄養が体に入って
巡りがよくなってくると
体の中が変化してきて
 
 
 
嬉しくなってきます^^
だって、毎日の食事を
選んでいるのは
 
 
 
ご自身ですから^^
 
 
 
私が強制している訳では
ないんです^^
 
 
 
みなさん
自ら行動することで
できたことを
積み重ねていくと
 
 
 
自信がついてくるんです^^
そして、私にもできた!って
 
 
 
ほんのちょっと
自分のことが好きになる^^
 
 
 
きちんとできなくてもいいんです。
人間なんだもん
完璧じゃなくていい^^
 
 
 
そんな不器用な自分を
ありのままの自分を
受け入れることができる^^
 
 
 
そしたら、
家族や周りの人にも
優しくなれたり
 
 
 
自分と価値観の違う人も
認めることができる^^
 
 
 
自分と違う人がいて当たり前。
みんな違うから
 
 
 
補い合ったり
支え合ったり
思い合える^^
 
 
 
私は、今まで
自分のことを
分かってもらいたいって
 
 
 
ずっと思ってきました。
だから相手のことを
理解しようとしなかった。
 
 
 
人の粗探しばかり
していて
腹黒かったです(-"-)
 
 
 
でもこのダイエットに
出会ってからは
 
 
 
とっても心は穏やかで
相手と自分は違っても
 
 
 
相手のいいところを
見つけたり褒めたり
できるようになりました^^
 
 
 
毎日楽しくて
生きやすくなったんです^^
 
 
 
これって、
痩せたこと以上に
嬉しい^^
 
 
 
心が満たされているって
本当に幸せだなって
感じています^^
 
 
 
では今日は最後に
ベルラスダイエットに出会って
人生が変わったと
 
 
 
満足していただいた
卒業生さまの感想を
ご覧ください^^

 

 

 
ベルラスダイエットに出会う前
 
 
常にダイエットをしていた。
サプリ、ドリンクなど流行りのもの
手当たり次第やってきたけど
何をやっても痩せなかった。
 
 
 
 
始める前の不安
 
 
食べる=太ると思っていたから、
本当に痩せるのかなと思っていた
ダイエット=食事制限だと思っていた

 
 
ベルラスダイエットを終えて
 
 
 
体重-9キロ
体脂肪-5%
 

体が軽くなって
朝の目覚めもよくなり
肩こりがなくなったり
疲れにくい体になりました。
 
 

口癖は、『面倒くさい』だったけど
今では『ちょっとだからやっちゃおう』
と行動的になった
 
 

朝は菓子パン1個だったが
朝からたまごを焼いたり
ちゃんとご飯を食べるようになりました。
 
 

ベルラスはただ痩せるだけじゃない。
考え方も前向きになって
ほんと人が変わったみたいです!!
やってよかったです!


 
ベルラスダイエットに出会わなければ
 
 
 
菓子パンとチョコを
食べながら
痩せないと悩んでいました。
 
 

いろんなダイエットをやっても
効果がなく、次から次へといろんなものに
手を出していたと思う。
 
 
 
サービスの内容はいかがでしたか?
 
 
 
満足です!!
分からないことがあれば
すぐにレポートできけるところがよかった
詳しく教えてもらえるので安心でした
 
 
 
 
講師の印象はいかがでしたか?
 
 
 
頼れるお姉さん。(わお!うれしい)
何でも聞きやすかったです。
 
 
 
不安なこともすぐに聞けたり
具体的なレシピも教えてもらえて
簡単に作れました。
 
 
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
 
 
嬉しい感想を
ありがとうございますデレデレ
 
 
 
体も心もスッキリキラキラ
内面からにじみ出る輝いた笑顔が
とってもステキです!
 
 
 
食事を見直すことで
ここまで変わるんだなって
私もめっちゃ嬉しいです^^
 
 
 
この仕事をしていて
幸せを分けていただけて
とっても有難いなって思います^^
 
 
 
これからいろんなことに
チャレンジしていって
 
 
 
素敵な女性になることを
にやにや想像しながらデレデレ
 
 
 
私はこれからも
ダイエットで悩む女性を
笑顔にするお手伝いをしていきますキラキラ
 
 
 
あなたのダイエットの成功を
心から応援しています!
 
 
 
 
ではまた明日^^
 
 
 
 
 

・何をやっても痩せないんです

・何を食べたらいいのか分からない

・甘いものがやめられないんです

 

 

 

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松瀬ちづこ

 

 

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松瀬ちづこ プロフィール

   

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