６月７日
朝
イカ焼き １６５カロリー
ガセリヨーグルト ３５カロリー
コーヒー ７カロリー
昼
目玉焼き ８３カロリー
ほうれん草炒め ４５カロリー
焼めざし（おつまみ）６０カロリー
充実野菜１００ジュース ８７カロリー
夜
ゼロカロリーゼリー ０カロリー
他
水 ０カロリー
合計 ４８２カロリー
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マグミットを飲まなくなって２日かな？
昨日はロキソプロフェン飲んだけど
今日は朝も昼も飲んでません
しかし今痛くなってきちゃったので飲みました（´・ω・｀）
やっぱりお尻も痛くなるので
便痛のような気がするのですが
マグミットのせい？
違うかな～＞＜
でもマグミット飲まないで久々の１日だったので
今朝の便は自力ではちょっと力を入れないと
出ませんでしたし少量でした
しかし柔らかかったです
お腹壊した状態になってるのかな～？
ずっとお腹グルグル言ってるし
特に水飲んだり何か食べたあとだと…
うーむ…(´・ω・`)
微妙な痛みで気が散っちゃって
他のことが出来ないでいます
やっぱり痛みが出たら
ひどくなくても
飲んだほうが
ストレスためなくて
いいのかな～？？？
１０１はきれませんでしたが
なんとか近辺をキープしています(^^ゞ
ゆるーいカロリー制限＆糖質制限ダイエット中
朝７時測定
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体重⇒１０１．６キロ
ＢＭＩ⇒４２．０
体脂肪率⇒４７．１％
内脂肪⇒１５．０レベル
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矢印は前日比