皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？
Fitness Educator のMichi です。
今日もブログに訪問してくださってありがとうございます
今日から10月ですね
季節の変化を、いろんなところで感じるこの頃です。
9月の連休の時に
阿蘇の大地で《天空ヨガ》をやってきました
朝陽と共に太陽礼拝して
秋を感じる風と雲ひとつない空に
本当に心がスッキリ〜
秋はやっぱり《スポーツの秋》
身体を動かすには最適です
少しでも身体を動かすと
やっぱり内側のエネルギーが変化します。
気の滞りもなくなると
軽くなっていくのがわかるはずです
秋を感じる散策や
思いっきりスポーツで汗をかく！
同じヨガでも外ヨガやってみる
とにかく10月は
自然の中に身を委ね
エネルギーを充填させてみませんか？
実り豊かなものに目を留めると
人も心豊かになるはずです
さぁーて月替りの10月
ワクワク感を楽しんでいきましょうね
今日も読んで頂き、ありがとうございました
I hope that today will be a lovely day for you
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