心のモヤモヤ感 ー 点を線でつなぐ心理セラピー
皆さんこんにちは。
「カウンセリングルーム こころの相談室大阪」の橘です。
さて、皆さんの中には、
「いつも胸が、頭がモヤモヤしている」
「急に、不安や怒り、悲しみなどの感情が出てくる」
「胸のあたりが苦しい、圧迫されている感じがある」
などといった症状で疲れてはいませんか。
なぜ、こんな症状出るんだろう?でも、辛く、倦怠感がある。
しかも、それは小学生頃には感じていたかもしれません。
皆さんが心の問題を取り扱う際、「思い出せるできるだけ過去の出来事」について考えると思います。
しかし、それだけでは無理なのです。
何故か?
それは、感情や感情が表現できるまでの「感情が作られるもととなるもの」は、もっと小さい頃からあり、家庭環境やご両親の性格も影響し、
「何かよくわからないけど疲れる」
「今日、何かあったわけではないけど感情が出てしんどい」
などといった幼少期からの記憶から、心と身体の疲れ、疲労の蓄積で悩まされているのです。
長年の身体のしんどさ、変な感覚、急に出る感情。
これらは、もっと根本的な部分から扱うカウンセリングで解決します。
今日も、カウンセラー橘のブログをお読みいただき、ありがとうございました。
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