ナカキレブログでは
中からキレイになる情報やレシピを配信します。
今日のお題は
ナカキレのためにやってはいけないこと
それは
ストレスを溜めること。
ストイックになりすぎること。
何かに邁進するのは良いことだし、
何かを成し遂げるには負荷がかかるもの。
だけどそれを
ストレスと感じてしまうことが
心とカラダにダメージを与えます。
周りからストイックに見えていても
本人はそれをストレスに感じていない状態がベスト。
それって中々難しいですよね。
たぶん。
自分で自分のガスの抜き方を知っておく。
これがオトナには必須。
結局ガスを抜けるのは自分だけだから。
【今日のまとめ】
ストレス溜めず、ストイックになり過ぎず、
何事も楽しんでナカキレ！
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