こんにちは(^^♪

 

日中は比較的に暖かく過ごす事が出来ますが

朝晩寒くなってきた事もあって、寒暖差アレルギーの

症状も出てきている様です。

 

私達の体は、食べる物や習慣によって健康を維持出来たり

体が不調になってしまったりする様です。

 

タンパク質等は食べる事で補う事が出来ますが、近年

欧米化している食事や、加工食品やスナック菓子等が

発達して便利になると共に、ミネラル不足に拍車が

掛かっています。

 

突然キレやすい人であったり、暴力的な人等は

一般の人より亜鉛の濃度が低く、逆に銅の濃度が

高い傾向にある様です。

 

イライラしやすいのは、カルシウム不足と言われていま

すが、カルシウムを体内の必要なところに運ぶ、カルシ

ウム結合タンパク質合成に必要な亜鉛不足が原因です。

 

亜鉛が不足すると…

 ・不妊症

 ・糖尿病

 ・前立腺肥大

 ・脱毛

 ・爪がもろくなったり、白い点や線が出来る

 ・味覚障害

 ・更年期障害…閉経後の女性は、尿中の亜鉛排泄量が増加

 

亜鉛の働き

 ・新しい細胞を作る時やアルコールを分解する時に大量に

  使われる。

 ・薬や食品添加物等を体外に出す時に使われている。

 ・インスリンを作るには、亜鉛が不可欠。

 ・脳の機能を高め精神を安定させる。

 

健康食品等も数多く出回っていますが、体がとれだけ吸収

出来るかが問題で、体液に近いミネラルウォーターは

体が吸収しやすい様です

 

健康である時は、それが当り前の様に思ってしまいがち

ですが、1つしかない身体です。労わってあげましょう!

 

100の治療・薬より1つの予防

御身、御大切になさって下さいね。

 

http://www.yoboudegenki.com/effect.html