本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
前回に引き続き、お伝えします。
殺人的スケジュールで自然に１食に
「デビューしてすぐにとても忙しくなり、自然に１日１食になったのです」
逆に考えれば、あのピンクレディとしての殺人的なスケジュールを乗り切ったパワーも、
１日１食主義のおかげと言えます。
カラオケで当時のヒット曲「UFO」などの振り付けをみると、じつにダイナミックで
キレが良い。そして、力強い。なるほど、これなら国民的大ヒットを連発したのも
当然だなと納得です。
１９８１年、ピンクレディー解散。ゆっくり食事をする時間は出来ました。しかし、
「習慣となった食事スタイルは変わりませんでした」
基本は、朝食は食べない。昼間はミネラルウォーターを飲むくらい。それでいてお腹
もあまり空かない。若い頃は夕食はしっかり食べていたという。
ただし、ハードな仕事になる日の朝だけは、体力を持たせるために牛乳に黒豆きな粉
と粉末酵素を入れたドリンクを飲む。また、昼間にお腹が空いた時は、クラッカーか
チーズをつまむこともある。無理して空腹は我慢しない。
「お腹が空いたときは食べるというスタンスを大事にしています」
最近、ファスティングが関心を集めている世相については・・・。
「若い頃は【１日１食が身体に悪い】と注意されましたが、風向きが変わりました。
１日に空腹な状態がある方が、老化防止や免疫力アップになるそうですね」
さすが、ファスティングの美容のさきがけだけあって、長寿遺伝子や少食の効能
についても、深く理解なさっています。
未唯さんは、健康診断で引っかかることもない。大きな病気もしない。胃腸が疲れた
り、吹き出物などとも無縁だそうです。
ではまた次回に！