脳を刺激する・・・ | 香川県 さぬき市 トータル健康サポート「ヘルシー幸房」
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リバウンドしにくい体型・姿勢をサポートします♪

認定エステティシャン・美容整体師・健康管理士

・ダイエットカウンセラー(認定講師)

・セラピストの横山です。

 

<健康カレンダー>

脳を刺激する

・歌いながら料理をするなど、2つ以上のことを同時に行う。

・買い物の会計では、なるべく小銭を使って支払う。

・利き手とは反対の手で歯を磨いたり髪をとかしたりする。

認知症

 

【画像の変化で脳トレ!】チャレンジ

時間の経過とともに画像が徐々に変化します(3カ所)

わからなくてもOK

脳渇(脳トレ)!の基本

1.笑顔が大事  2.プラス思考  3.楽しく出来る

YouTube:https://youtu.be/VG3haXZkioM

 

 

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