こんにちはひらめき電球

 

メンタル・ラボ所長のえみ@コロンビア大学大学院臨床心理研究中です宝石緑

 

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最高ですかー?@某宗教を匂わせるタイトルになってしまいましたが・・。

 

今日心に残った教授の言葉ニコ

 

"Things do not change, We change. It all begins with you !" 

by Prof. Daniel Joseph Tomasulo

 

私達は色々な状況に置かれますよね。

パワハラ上司の傘下に配属されたり、やりたい仕事ができなかったり、大切な人を失ったり。

状況や相手をコントロールするのではなくて、私達が変わることが大切。”

 

同じことを恩師にも言われたな〜と思い出しました。

 

私達は、当たり前のように

「状況→状態」で生きています。

いい成績だったから嬉しい

会社で認められたから気分がいい

結婚するから幸せ

 

でも、本当は逆なんですよね。

いい状態でいると、「いい状況」がやってくる、正確には「いい状況」として認識されます。

 

ポジティブ

 

これさえあれば幸せ!ということはつまり、これがなきゃ幸せじゃない!

ということ。

不足感を感じやすくなります。

 

「いい状況」を求めるのではなく、「いい状態」になることが先!

 

 

Lots of things would happen to us. Your boss might abuse his power to cause mental or physical suffering to you, you would not get your dream job, and you might lose a loved one...
It is important for us to change ourselves not to control the situation. You have the power to overcome any challenging situation.

 

 

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代表: 清水絵美/東大薬学/コロンビア大学大学院臨床心理学/脳研究家

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