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◆炭酸水は太るという米国研究結果
●炭酸水は太る元
★食物繊維で血糖値安定
★健康な生活の為の炭水化物のとり方 その2
★健康な生活の為の炭水化物のとり方 その1
●炭水化物って何だろう? その2
●炭水化物って何だろう? その1
●正しく摂っていますか?炭水化物
●炭水化物=バランス!
▼糖質=血糖値上昇?
◆炭水化物=太る?
◆炭水化物=糖質?
●炭水化物を正しくとっていますか?その3
●炭水化物を正しくとっていますか?その2
●炭水化物を正しくとっていますか?その1
◆炭酸水は、下手すると太るよ!!
▼炭水化物の摂り過ぎで、実はサシ作り
◆疲労回復に、甘いもの摂っていませんか?