No.1: そもそも論(1)死の条件から健康を考えてみる | 【心体脳の健康と能力をベスト化する方法】 by 癒し整体 トータルリチューニング(@初台/西新宿五丁目)

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●癒し整体サロン、トータルリチューニングより。ココロ、カラダ、脳が健康なら、能力も魅力も最大発揮!!そのための健康法、仕事や生活のコツ、ネタ、優れモノなどを紹介。西新宿五丁目のサロンで、患者さんに実際に効果のあったもののみ、厳選提供中です。



はんなりのブログ



みなさん、


  □ 最近、肩コリがひどい


  □ 腰がこってつらい、頭痛もある


  □ 寝ても疲れがとれないカンジがする


  □ 頭がボーっとして集中できないときがある


 なんて感じることはありませんか?




 それはものすごく、『もったいない』ことです。


 あなたの本来のパワー、能力の発揮が、ジャマされている状態です。




 人類の約60%が、腰痛に悩むとも言いますが・・・


 仮に↑のような悩みが全部なかったら・・・


 かなり嬉しいですよね、きっと。




 生活の気楽さも、仕事の効率も、


 きっと、ずっと今より良くなるでしょう。


 自分は、そのためのお手伝いを目指す、整体セラピストです。


 そのお手伝いのひとつとして、このブログを始めました。



 ということで、記念すべき第一発目は、


 「そもそも論(1)死の条件から健康を考えてみる」


 を、お届けします。心身の健康に、お役立てください。



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今日のトピック:
 ■ そもそも論(1)死の条件から健康を考えてみる
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1)健康、健康と、よく話題になりますが。
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 健康って、いったい何でしょうか?


 自分の定義は、


 「カラダもココロも弾力があって循環がよく、能力を最大発揮している状態」


 です。これを目指してます。




 では、そのために必要なことは?




2)ということで、今回は逆に、「死」から考えてみました。
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 死は、カンタンに言えば、「停止」です。


 「弾力がなく、循環もない、停止」です。


 ↑で言う健康の、真逆ですね。



 これを考えると、「強く健康に生きるために必要な本質的なこと」



 が見えてるくるんじゃないかと、思うわけです。



3)そこで、死ぬときの条件を調べると?
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 1.心臓が停止する(血流停止): 約5分


 2.呼吸が停止する(換気不足): 約20分


 3.多量に血を失う(血不足): 約1時間弱
 
 4.飲まず食わずでいる(摂取停止): 一週間程度


 5.水だけしか摂取しない(栄養不足): 一ヶ月程度
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 個人差、環境による差などはあると思いますが、
 
 こんなカンジです(フランスの救急専門医M.Caraの報告を参照)



 おそらく、いろんな事故やら病気やらを通るにしても、


 「最終的には、これらのどれかに行き着く」と思います。



 つまり。


 「1から順に大事にすることが、健康にとってものすごく重要じゃないか理論」


 が考えられるわけです。



4)つまり健康(=死から遠くにいる)にとって大事なことは?
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 ↑のランキングの条件を、裏返して考えると・・・


 1.血とその循環は、超大事。


 2.呼吸も超大事。


 3.水分も超大事。


 4.栄養補給も大事。


 となります。(かなり単純化してますが)。

 


 ここで気づくんですが、「健康」というときに、


 日常生活で注目されがちなのは、「4」がメインなんです。


 もちろん、特定の病気や症状を持ってるヒトは別ですが。


 (心臓が弱いから1に気をつけてる、など)




5)結論としては?
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 つい見逃しがちな、1~3を、大事にしましょう!


 ということです。


 整体セラピストとしても、これらに気をつけて、施術をしてます。



 あとは、個人的に、「能力の発揮」までを健康と考えてますから、


 「5.脳が元気であることも超大事」


 も、テーマにプラスします。

 

 みなさん、ぜひ、ご自分の生活をもっと元気にする


 材料にしてみてください。1~5までを、一通り配慮できてますか?


 どれが欠けても、病のもとです。


 もったいないことに、あたなの才能のジャマをします。



 今日はテーマの設定を書いたところまでですが、


 このメルマガでは基本的に、この健康原則を材料に、


 「ココロとカラダにいいこと(ケア方法、知識、ツールなど)」


 をご紹介していきます。