梅雨のからだ

おはよーございます。

昨日から大雨、強風警報がまだ継続中の佐渡島です。

すっごい大雨で、いつもは静かなサロンも雨音でご予約の電話が聴きづらい程でした。

さすが梅雨です。

長野県の土砂崩れも心配ですが、今日も気温が高い関東地方の消費電力もこれまた心配です。

停電でもしたら、熱中症の人が続出するんではないかと・・・・・・。

皆様、節電しながら暑さを乗り切って下さいね。

当サロンの床も水拭きしたかのようじっとり～　部屋中に除湿をかけたいところですが節電のためお客様が入られるお部屋だけは適温で居心地良くしていますのよ。

さて、佐渡島

梅雨に入ってから具合の悪いお客様の多いこと多いこと。

「頭痛がひどくて～薬を飲んでも調子悪いのよ～どうにかしてほしい」

「最近お腹の調子が悪くてね～便秘、下痢を繰り返してるの。」

「関節や肩が変な感じで・・・・・」

「古傷がうずくの。」

「首や肩、身体が重くて～」

「ニキビが悪化しちゃった～」

などなど、こういったお客様が増えてます。

梅雨は、低気圧の接近により、気温、湿度、気圧によって体内のバランスを崩されるんですね。

それと、湿度は汗を排出させにくいんだそうです。

そういえば、昨日のお客様も、フットバス中に「今日は汗が出ないの」と言っていたのも湿度が関係あったんですね。

４３℃のフットバス、約２０分、梅雨入り前では、かなりの汗が噴き出すはずなのに昨日は、身体は暑かったのでしょうが、なかなか汗が出なかったのも湿度とからだの関係と証明されたわけです。

もともと日本は高温多湿の季節が毎年訪れるので「湿」をためやすい方は、軽い運動をして汗を流すことも必要だそうですよ。

まずは、毎日の食生活

夏バテ予防に沢山のお肉や脂っこい食事を頻繁に摂る方

要注意です。　夏肥満体になる方もこの時期から多いんですよ。

暑いからと、冷たい飲み物やアイスクリームなど、甘い物を好んで摂る方も、身体の冷えから来る病気

にも注意したいものですね。

梅雨時期から、ご自分の食生活を見直し、身体が温まる、生姜などの香辛料や利尿作用のある食品や胃腸に優しい食品を選び摂取して夏バテ知らずの身体をつくって下さいね。

あとは、カビや雑菌が最も繁殖しやすい時期です。

お顔や背中のニキビなど、タオルは毎日清潔なものを取り替えて使用しましょう。

水虫もこの時期は繁殖しやすいんですよ。。（再発もね。）

毎年、この季節、水虫に悩む方は皮膚科の受診をおすすめします。

乾燥する季節の水虫は一度治ったかのように思われますが、湿度が高くなってくる梅雨に雑菌の繁殖と同時にまた活発になり、あなたの足にまたまた白癬菌を増やしていきます。

毎年、梅雨に再発する方は、お医者様と一緒に治療に専念して下さいね。

梅雨は、身体だけではなく、気分も滅入ってくる季節です。

軽い運動、気分転換、身体に優しい食生活を心掛け、いや～な梅雨を乗り越えましょう～

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皆様のご来店心よりお待ちしています。

今日も一日元気でお過ごし下さいね。

今日のご縁に感謝致します。礼子

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